29歲的傑西卡來自都柏林，很難想象擁有如此強大腹肌的她是一位素食主義者。傑西卡選擇素食主義不僅是為了表達她對動物的熱愛，也是為了對她的身體有益。
這位健身達人表示吃素食對她的鍛煉恢復有奇效。她的睡眠質量提高了。她也有更多的精力和更好的精神清晰度。
為了補充營養，傑西卡在燕麥中添加豌豆和蛋白，並服用食物中的多種維生素。這位曾經貧血的女孩在完全採取素食後，她的血液結果反而變為100%完美。
這位健身達人對人們的建議是，吃你最喜歡的食物，但是要有素食的成分。或許，我們應該向傑西卡好好學習一下，這不僅有利於保護動物，還有利於我們的健康。
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