日常生活中，不少朋友在吃東西的時候會出現塞牙的情況，那麼這個時候肯定會情不自禁地用手去摳，最後卻發現自己摳出來一些黃泥，有些朋友如果把它放到鼻子前聞一聞，會發現很臭；這就有些令人感到疑惑了，明明吃進去的食物是香的，怎麼摳出來的卻是臭臭的東西呢？牙縫裡摳出來東西很臭？牙醫給出三招，讓你口氣重新變清新！
■牙縫中摳出來的東西很臭？
日常生活中，有些朋友在吃完飯以後，會在牙縫中殘留一些食物，一般都會選擇在飯後使用牙籤把這些食物殘渣剔出來；最後卻發現，明明吃進去的食物，卻摳出來一股臭臭的東西，這讓很多朋友感到十分的疑惑。
這是因為我們的牙縫本身就是一個溫度適宜，並且無菌的環境；如果食物殘渣在口腔中滯留過長時間，就很容易會導致一些細菌分解這些食物，從而成為利於自己生長和繁殖的“營養物”；在這個過程當中，在經過細菌分解以後，食物當中的蛋白質也會被進行分解，最後就會分解成氨，而氨的味道聞起來就是一股臭雞蛋的味道。
日常生活中，食物殘渣在口腔當中滯留時間過長，那麼就會導致這種味道變得越來越嚴重；所以比如殘留在牙縫當中的食物殘渣沒有及時被清理乾淨，那麼長期下來就會導致口臭或是口腔炎症等問題。而摳出來的黃泥就是引發口臭的關鍵，如果你本身就擁有口臭問題，那麼摳出來的黃泥味道反而會更臭，對此還是需要多加留意的。
■牙科醫生教你三招，還你清新口氣！
●好好刷牙：
日常生活中，刷牙是我們每天都需要進行的口腔清潔工作；當我們說到口腔清潔時，不少人都認為就是刷刷牙齒這麼簡單，然而這種想法是不對的；我們每天在刷牙時，需要注意刷牙時間不要超過5分鐘，一般在3分鐘是最合適的，這樣就能夠保證把牙齒上的污垢都給清潔掉。
另外在刷牙時，一定要把每一顆牙齒都刷到位；比如我們在刷門牙時，要讓牙刷和牙齒、牙齦形成45度的角，旋轉着進行刷；在刷下排牙齒時，記得是要逆着刷；而上排的牙齒向下刷，下排的牙齒向上提拉着刷；這樣來回刷就可以把牙縫當中的食物殘渣清理乾淨。
我們平時在刷牙時，還有一個地方是不能夠忽視的，那就是我們的舌苔；我們的舌苔部位，也是很容易滋生細菌的，所以我們每次進行刷牙時，記得輕輕刷一下舌苔，這樣能夠幫助我們清除殘留在舌苔部位的食物殘渣和細菌，從而避免口臭問題的發生。
●牙線清潔牙縫：
日常生活中，我們每天都需要吃很多的東西，而一些食物殘渣很容易會滯留在牙縫當中；但有時候沒有及時進行清理，那麼就很容易讓牙縫中的細菌滋生；所以平時在吃完東西以後，記得漱口，及時用牙線來清潔牙縫，這樣的方式並不會出現牙縫越來越大的情況，並且清潔的效果也是比較明顯的。
●飲食清淡，多喝茶水：
日常生活中，像這種口臭問題，也不僅是因為口腔內不幹凈而引起的；如果你的腸胃不是很好，那麼也是可能會引起口臭問題的；對於這種情況，就需要我們從飲食方面來進行改善了。平時不妨多喝點茶水，多吃點蔬菜水果，這樣能夠在一定程度上幫助我們改善腸胃環境，從而幫助我們改善口氣問題。
另外，像是香菇這種食物，具有很好的抗菌作用，可以在一定程度上抑制口腔內細菌的繁殖和增長；所以平時在飲食上不妨適當吃點香菇，能夠幫助我們抑制口腔內的細菌滋生，避免出現口臭和口腔炎症等問題。
結語：日常生活中，口臭這個問題很容易會影響到我們進行正常的社交；比如你和別人說話的時候，一張口就是一股臭味，那麼這就有些尷尬了；所以平時對於口腔和牙齒的清潔還是需要大家給予關注的。
