導語：肝臟在我們的人體中佔據着重要地位，畢竟擔負著排毒解毒的工作。
並且肝臟也屬於比較脆弱的器官，因為沒有神經敏感性，久而久之便會出現各種問題。
所以，大家在生活中要時常養肝。
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肝不好不能吃葡萄？
肝不好的人可以適量吃一些葡萄。
葡萄中的營養物質能加速肝臟排毒解毒的能力，及時修復受損的肝細胞，促進肝臟再生和修復，而且長期飲酒的人吃葡萄還能緩解醉酒癥狀，減少酒精對肝臟的損傷。
但需要注意的是，應適量食用，食用過多不利於肝病的恢復。
02
醫生提醒：這4種食物多吃點，或有助養肝
1、青椒
青椒是辣椒的一種，但是青椒果實較大，辣味較淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不是作為調味料。
青椒中富含人體所需的維生素C，它可以給肝臟排毒解毒，可以保護肝細胞。青椒能增強人們的體力，減輕因工作和生活壓力引起的疲勞。
其獨特的口味和辣椒素能刺激唾液和胃液分泌，能增加食慾，有助於消化，促進腸蠕動，防止便秘。還能防治壞血病，對牙齦出血、貧血有輔助治療作用。大多數人吃了辛辣的青椒後，會有心跳加快，皮膚血管擴張，感到身體溫暖的感覺。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種為我們所熟知的食療功效顯著的蔬菜，素有“小人蔘”之稱。
新鮮的胡蘿蔔，清潤益氣，生津解渴，堪與梨桃瓜果媲美。中醫學認為，胡蘿蔔味微苦辛，性微寒，有健脾和胃、補腎養血等功效。
而且胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於２個分子的維生素Ａ，進入機體後，在肝臟及小腸黏膜內經過酶的作用，其中５０％變成維生素Ａ，由此具有補肝明目作用。
3、枸杞
枸杞是我們比較常用的一種葯食兩用的食材和藥材。枸杞子性質平和，無論男女老少，都是可以放心食用的。
它具有很好的補肝益腎和明目的功效。日常生活中，我們可以用枸杞子泡茶喝，可以起到改善肝腎虧虛和陰虛火旺的癥狀。
4、桑葚干
桑葚干是以新鮮桑葚為原料，經過脫水、烘乾得到的一種果蔬干製品，含有豐富的養肝物質，可以幫助我們疏通肝氣。
同時還能夠補血，幫助我們強化身體還可以滋補我們的身體，對養肝有很好輔助作用。
結語：肝臟問題一定要重視起來，它就像一個軍隊的將軍一樣，只有它健康的存在於我們的身體內，才可以統領我們身體的其他器官正常的處理我們身體的問題，才能保證整個身體正常運行。
