隨着年齡的增長，我們身體的器官也逐漸開始衰退，其中長出白髮是最直觀的感受。白髮從視覺上就會讓人顯得蒼老，當人們發現自己長出第一根白髮時，往往會在心裡哀嘆一聲，自己莫非老了。
可是如果你仔細觀察下周圍的人，就會發現，白髮似乎並不見得代表衰老，有些人年紀輕輕就已經出現白髮了，而有的人五十多歲還是滿頭黑髮。那麼過早出現白髮，是否就意味着老得快嗎？多少歲長白髮，才是正常的表現呢？
人一般到多少歲，會長出白髮？
其實白髮和年齡之間的關係並沒有一個嚴格的界定，不過據調查統計發現，在30歲前，大多數人是不會長白髮的，等過了30歲，這方面的差距就出現了，女性一般在42歲後開始長白髮，而男性要稍晚點，大多是在48歲開始長白髮，等到了50歲後，無論男女，超過一半的人會長白髮，而過了60歲八成的人都會有白髮了。
這樣看來，的確是白髮會隨着衰老出現，年輕人因為身體氣血充足，黑色素分泌旺盛，所以頭髮烏黑光亮，隨着年齡增長，體內黑色素分泌慢慢減少，頭髮的顏色也會慢慢變得灰白，最後變為全白。
那麼過早出現白頭髮，意味着什麼呢？
我們的頭髮也是需要營養的，只有頭皮內營養充足，黑色素細胞才可以正常合成黑色素，運輸到毛囊中，讓頭髮保持烏黑，如果黑色素細胞不能正常生成黑色素提供給毛囊，那麼就會長出白髮。
少白頭的產生，有可能是因為遺傳因素導致，也有可能受到壓力的影響，使得自由基活性增強，從而干擾了黑色素的合成，使得黑色素減少，自然就會出現白髮。
還有可能是因為患上了甲亢，血管疾病，冠心病等疾病，導致內分泌發生紊亂，植物神經功能受損，從而引發少白頭。
有些人長期節食減肥，或是挑食偏食會導致身體內營養攝入不足，當頭髮得不到營養補充時，也會慢慢變白。
也有的人是因為長期熬夜，作息沒有規律，氣血失衡，使得頭髮變得乾枯易斷，頭髮得不到血液的滋養，也會變白。
想要預防和減少白髮的出現，大家可以按這幾點來做：
1、攝入營養要全面，平時可以適當多吃些黑色食物，豆類，優質蛋白質。
2、每天花上十幾鍾，按摩下頭皮，這樣可以促進頭皮處的血液循環，強韌髮根，幫助色素細胞更好地進行代謝。
3、學會調節情緒，保持開朗樂觀的好心情。注意勞逸結合，積極調理，緩解壓力。
4、如果是疾病原因導致的少白頭，那麼解決的根本就是先要治療好疾病，這樣才可以讓白髮轉黑。
5、適當運動，促進身體內血液循環，保證規律的作息，戒煙戒酒。
總之，如果是正常年齡長出的白髮是正常的，大家應該順其自然，要是提前長出白髮，那麼就要從以上幾點原因分析，對症治療。
