早餐餅,可以夾一切。不用揉面不需烤箱

2025年06月03日22:22:03 美食 1850
早餐餅,可以夾一切。不用揉面不需烤箱 - 天天要聞

這款好吃的早餐餅又“重出江湖”啦,記得第一次發這道食譜的時候就受到了好多同學的歡迎。

它是我理想中早餐的樣子。它很鬆軟,少油少糖,可以夾上想夾的各種食材,比如煎蛋、培根、火腿、西紅柿等等。

你可以將它當成一款麵包,但它不需要揉面,而是通過高水分和長時間冷藏發酵達到鬆軟的口感。

記得以前大受歡迎的冷藏發酵版司康嗎?今天這款更像麵包,但操作也會稍微難一些。試試吧!

早餐餅(4個)

高筋麵粉150克,水112克,乾酵母2克,鹽2克,細砂糖3克,植物油10克,泡打粉2克(可省略)

早餐餅,可以夾一切。不用揉面不需烤箱 - 天天要聞

首先在一個大碗里,加入麵粉、乾酵母、鹽、糖、植物油、泡打粉,混合後加入水。

用筷子或刮刀攪拌,成為濕潤的麵糊。

這是一個非常濕軟的麵糰,注意看圖片中的質地。由於麵粉吸水性不同,可根據實際情況調整水的用量,使麵糰達到濕軟的程度。

麵糰很軟,所以不需要揉面,只要快速畫圈攪拌至麵糰出現光澤即可(畫圈攪拌3分鐘左右)。

泡打粉可以省略,加入泡打粉的麵餅口感會更蓬鬆柔軟。

早餐餅,可以夾一切。不用揉面不需烤箱 - 天天要聞

將揉好的麵糰蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏過夜(4℃,10-12個小時)。

麵糰會在冷藏過程中緩慢發酵。我們可以提前製作這個麵糰,第二天早上取出進行後續步驟。

早餐餅,可以夾一切。不用揉面不需烤箱 - 天天要聞

案板上撒一些乾麵粉,將發酵好的麵糰從碗里倒出來(不需要壓扁排氣,直接倒出來即可。麵糰非常粘軟,不要用手直接接觸麵糰)。

在麵糰上也拍一些乾麵粉防粘,將它弄成圓形,切成4份。每份小麵糰都輕輕整形成圓形(從兩邊不斷往底部收,使它變圓。不要揉)。

要使用大量乾麵粉以防止粘手,如果你有玉米粉,防粘效果會更好。由於大量乾麵粉會導致麵糰質地變硬,更推薦使用玉米粉來防粘(是玉米粉,黃色那種,干玉米磨成的細粉,又叫細玉米面。沒有的話,玉米澱粉也可以用)。

早餐餅,可以夾一切。不用揉面不需烤箱 - 天天要聞

平底鍋或電餅鐺預熱。不需要倒油,直接將麵糰壓成圓餅狀以後,放入平底鍋里,小火慢慢烙,兩面各烙2-3分鐘即可。

烙好的圓餅,出鍋後切成兩半,就可以夾上你喜歡的食材了。

早餐餅,可以夾一切。不用揉面不需烤箱 - 天天要聞

圖中麵餅+生菜+煎培根+煎雞蛋,配少許番茄醬。

Tips:

1、這麵包不需要揉,它使用了大量的水,使麵糰中水分含量很高,經過長時間冷藏發酵來使麵筋形成。麵糰較粘手,要小心操作。

2、也可以用烤箱來烘烤,壓扁後放入鋪了烤盤紙的烤盤。烤箱預熱至上下火200℃,烘烤8分鐘左右即可。烤箱烘烤出來的外形會有較大差異(不是圓餅狀,而是頂部鼓起的小圓麵包形狀),剛出爐時表皮會比較硬。更推薦用平底鍋或電餅鐺來製作。

美食分類資訊推薦

衣食住行跟我逛|今年更甜!水蜜桃大量上市,零售價每斤10—20元 - 天天要聞

衣食住行跟我逛|今年更甜!水蜜桃大量上市,零售價每斤10—20元

夏天除了西瓜,還能吃什麼水果?答案是,水蜜桃!近日,揚子晚報/紫牛新聞記者走訪蘇州市場了解到,水蜜桃佔據了多家商場超市、水果店的C位,零售價在每斤10—20元之間,成為消費者當季首選的水果之一。其中,來自無錫陽山的水蜜桃品種佔據市場份額的80%,目前姑蘇區新民橋菜市場的一家攤位每天大約售出20箱。記者來到姑蘇...
1小時賣了國內市場半年銷量,小米YU7 Max版最貴卻也最值得買? - 天天要聞

1小時賣了國內市場半年銷量,小米YU7 Max版最貴卻也最值得買?

點擊上方藍字關注我們據DeepSeek統計,2025年1月至5月,國內25-35萬元新能源SUV(純電/插混/增程)累計銷量約為40~45萬輛,佔新能源SUV總量的1/3。同時,該價位區間更是新能源SUV的核心戰場,廣泛覆蓋中高端家庭用戶及科技嘗鮮群體。 然而,就是在如此激烈的紅海市場,昨晚雷軍發布的小米YU7僅用1小時便拿下28.9萬台大定訂...
蔡瀾點心發布“蔡瀾先生的離別信”:即使我不在了,繼續秉持“平、靚、正”的宗旨 - 天天要聞

蔡瀾點心發布“蔡瀾先生的離別信”:即使我不在了,繼續秉持“平、靚、正”的宗旨

6月27日,蔡瀾點心發布《來自蔡瀾先生的信》:早在2023年底,蔡瀾先生託付我們一封信,囑託在他離開後發表。此刻先生雖已遠行,但他留下的精神與智慧,將一如既往指引着我們。謹以此信送別我們親愛的蔡瀾先生。瀟湘晨報綜合報道報料、維權通道:應用市場下載“晨視頻”客戶端,搜索“報料”一鍵直達;或微信添加報料客服:...
“硼砂豬肉”曝光,不僅有毒還致癌!3招教你如何辨別 - 天天要聞

“硼砂豬肉”曝光,不僅有毒還致癌!3招教你如何辨別

近日,廣東佛山一名女士在菜市場的驚人發現引爆全網——她常光顧的豬肉攤老闆竟偷偷往豬肉上塗抹白色粉末狀物質,疑似非法添加劑硼砂。而張女士一家已在此攤位購買豬肉長達一年之久!幾乎同一時間,廣東揭陽一商家因在豬肉丸里摻入22.
場面 | 古猗園“荷香盛宴”上線,荷系食材就地取材 - 天天要聞

場面 | 古猗園“荷香盛宴”上線,荷系食材就地取材

福祿藕香老鴨煲、夏日荷塘蝦滑、烤菜香煎紅鰲餅,黑醋汁淋芝士藕圓……2025年6月26日,“荷香盛宴”主題中餐廚藝競賽在古猗園舉辦,29道以荷蓮入菜的創意菜肴同台競技,評委將遴選出8道冷盆、12道熱炒和湯、3道點心進入古猗園餐廳荷香盛宴套餐的菜單中,成為即將開幕的“上海荷花睡蓮展”中一抹亮色。本次“荷香盛宴·荷你...
這一周給家人做的咸香美味、營養健康早餐9 - 天天要聞

這一周給家人做的咸香美味、營養健康早餐9

這周的食材有幾種對於我自己來說,是刻意用心選擇的,比如金針菇、口蘑、秋葵、紅椒、黑小麥全麥粉。這些食材以前在我家早餐,甚至三餐飲食中極少用,原來它們對於控T有着很積極的作用。要想做到營養均衡,確保飲食多樣化是最佳途徑,必須不斷嘗試以前不曾食