天冷多吃燉菜,6道熱乎的砂鍋燉菜,鮮香滋補,天越冷吃着越舒服

2022年10月09日18:49:12 美食 1693

天冷多吃燉菜,6道熱乎的砂鍋燉菜,鮮香滋補,天越冷吃着越舒服 - 天天要聞


【香辣魚塊】

食材:草魚1條、洋蔥1個、綠線椒2根、紅椒半根、蒜6粒、姜1塊、澱粉適量、香辣醬汁適量。

做法:1、草魚洗凈,在魚頭和魚尾2厘米處切一刀,看到小白點,輕輕抽出魚線,切去魚頭和魚尾不要,把魚身也剁成小段,把小段從中間切開,把魚塊多次清洗乾淨以後控干水分。

2、放入盆中,加入1勺鹽,料酒1勺,用筷子攪勻,腌制15分鐘,加入適量澱粉塗抹均勻。

3、鍋里入油燒熱,加入魚塊炸至微黃後撈出控油。

4、洋蔥切塊,姜,蒜,紅綠椒切粒,砂鍋熱油,爆香洋蔥,蒜姜和一半的紅綠辣椒碎。

5、放入炸好的魚塊,加入一汁成菜香辣汁,再加少量的清水,燉煮10分鐘關火,撒上剩下的紅綠椒碎即可。



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豬肉燉粉條

食材:白菜半顆、豬肉1塊、粉條一把、香葉、八角、蔥花、薑片、桂皮、冰糖、生抽、老抽、鹽。

做法:1、白菜切掉根部,葉子一片片下來,清洗乾淨,切成大塊,葉子和菜幫切好分開裝,豬肉洗凈切成塊,準備香葉2片,八角1個,蔥花適量,薑片,桂皮1段,冰糖幾粒。

2、粉條提前用水泡軟,泡粉條用涼水泡,煮好的口感更勁道。

3、鍋內加少許油,放入冰糖,小火慢慢炒到冰糖融化冒泡,倒入肉塊,翻炒裹上糖色,下入蔥,姜,八角,桂皮,香葉,慢慢翻炒出香味,調入2勺生抽,2勺老抽翻炒。

4、再加入開水,沒過肉塊,燉煮20分鐘熟透,倒入白菜幫翻炒2分鐘,再倒入白菜葉翻炒均勻,加入適量鹽。

5、最後加入泡好的粉條,燉5分鐘即可出鍋。


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【燜鍋雞翅】

食材:雞翅、土豆、洋蔥、青椒、胡蘿蔔、蓮菜、蔥白、姜、芹菜,鹽、黃記煌的醬汁。

做法:1、需要的食材備好,蔬菜可以喜愛搭配調整我用了10個雞翅,洗乾淨的雞翅,在每個雞翅面划上幾刀,方便入味雞翅裝入碗中,再適量的黃記煌的照燒雞翅醬汁抓勻,腌制20幾分鐘入味。

2、腌制雞翅的時間,我們準備蔬菜,一個土豆,一個土豆,半個胡蘿蔔洗凈後去皮,切厚成片,一個洋蔥,1個青椒,半根芹菜,處理乾淨切塊,一節蔥白切片,一塊姜切絲。

3、雞翅腌制好了,鍋里放油,雞翅煎兩面微黃。

4、準備一個燜鍋,放入少許的油,放入準備好的蔥片和薑絲炒香,加入依次放入蓮菜,土豆,芹菜,洋蔥,青椒,再擺上胡蘿蔔片。

5、將腌制入味的雞翅擺放在蔬菜表面,淋上適量的黃記煌照燒醬汁,再加適量鹽,口味中的可以再加點香辣醬汁,倒入開水沒過配菜,蓋上鍋蓋,我的食材比較多,小火燜15分鐘,關火再燜5分鐘。撒上少許香菜段和香蔥段即可,這種做法既簡單又美味。


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【豆瓣醬啤酒魚】

食材:草魚一條2斤、水豆腐1塊、洋蔥半個、金針菇1把、紅椒各一根、蒜半頭、姜1塊、半瓶啤酒、1大勺豆瓣醬、1勺鹽、2勺生抽、1勺老抽、1蚝油、1小勺胡椒粉和雞精、一勺澱粉。

做法:1、買的活魚買讓商家已經宰殺,颳了魚鱗處理了內臟,把魚的魚線輕輕抽出,洗掉肚裡的黑膜,清洗乾淨,剁掉魚頭和魚尾,然後把魚身切成段,魚頭切成兩半。

2、把魚塊裝入盆中,放入1大勺豆瓣醬,1勺鹽,2勺生抽,1勺老抽,1蚝油,1小勺胡椒粉和雞精,一勺澱粉,抓拌均勻,腌制十分鐘,金針菇洗凈撕成條,豆腐沖洗切成大塊,洋蔥姜切塊,蒜剝皮切片。

3、砂鍋加適量油燒熱,放入洋蔥姜蒜爆香,鋪上一層金針菇,再放上豆腐塊。

4、再把腌制好的魚塊放在最上面,倒上腌制的醬汁,倒入半瓶啤酒,啤酒沒過魚肉,蓋上蓋子燜煮15分鐘,撒上切好的紅綠椒丁,再煮2分鐘即可關火。


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【燉菜】

食材:西紅柿、香菇、白菜、魚丸、蔥段、蒜片、辣椒醬、生抽、胡椒粉、鹽。

做法:1、燉菜用的食材很簡單,喜歡吃什麼就準備什麼,我準備了白菜,香菇,西紅柿,魚丸我買的速凍的,白菜洗凈後切成小段,香菇洗凈切成塊,西紅柿洗凈,用熱水燙一會,去掉外皮,切成小塊,再切點蔥段和蒜片。

2、鍋中下倒入食用油,把油燒熱後加入蔥段和蒜片炒香,加入1勺辣椒醬,口味中的加2勺,翻炒半分鐘。

3、放入西紅柿塊翻炒,將西紅柿炒成濃稠狀,炒出西紅柿塊的湯汁,湯汁轉入砂鍋中,加入適量的清水燒開,加1勺鹽和少許生抽,水量可以自己決定,喜歡吃多點汁的可以多加一點點開水,下入入香菇塊,煮10分鐘。

4、下入白菜葉和魚丸翻炒均勻,然後轉中火煮十分鐘,魚丸熟了,再加點胡椒粉拌勻,就可以關火,最後再加點香菜段,端上桌就可以開吃了,營養好吃又開胃,孩子們非常喜歡吃。


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【蘿蔔煎蛋湯】

食材:青皮蘿蔔1根、雞蛋2個、香蔥2根、少許鹽胡椒粉。

做法:1、需要的食材準備好,(蘿蔔雞蛋根據家人食用量準備)蘿蔔清洗凈去頭去尾,切成薄片,再切成絲,最好切的細點。

2、鍋里加入少許油,磕入兩個雞蛋,定型後翻面,煎成荷包蛋盛出將煎好的荷包蛋切成小塊,香蔥洗凈切成蔥花備用。

3、蘿蔔絲放入鍋中翻炒變軟,放入轉入砂鍋中,倒入適量的清水開大火煮開,放入雞蛋塊拌勻。

4、中小火煮6分鐘左右,放少許鹽胡椒粉調味,撒上蔥花,關火即可。

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