分手後如何放下自己的不甘和執念？

其實很簡單，就是愛自己。你真的以為讓你控制不住想要聯繫對方、想跟對方和好的心，就是因為你愛他嗎？其實壓根不是，而是你覺得失去對方後，你就不會被愛了，就會變得一無所有。

來，我們設想一下。假如你現在剛跟你對象分手，你老媽為了安慰你，二話不說給你買了輛車，恰好同時，甲方簽下了你手頭的項目，老闆直接晉陞你為項目經理，每個月工資足足翻了兩倍。

這時候你一激動，想着要不要去貸款買套房，結果你老媽又給你打了個電話，說老家房子正在拆遷，明天陪你再去市中心看套房。

這個時候，你還有心情想起你剛被分手嗎？你正跟你門當戶對的新歡喝着下午茶，你還會想起跟你在一起三四年、五六年的前男友、前女友嗎？

恐怕多想一秒，都是對你現在樸實無華的生活的一種浪費吧？

所以你看，真正讓你離不開這段感情，感覺非常痛苦的源頭，根本就不是你對前任有多麼痴情，而是在分手後，你無法承認自己的不被愛，你的頹廢讓你的生活越來越糟，這時候你就在想，如果ta還在，是不是一切都不會這樣。

於是你拚命糾纏、拚命對他好，試圖扭轉局面，讓他回心轉意，但事實上，沒有人能拯救你，除了你自己。

而且我再跟你們說一句殘酷的話吧，就是分手後你的後悔情緒，其實並不是因為你有多愛ta，而是來自於對比，也就是ta在分手後變得更好，能夠配得上一個更好的替代品，但你卻不能。

所以當你放不下一個人時，多想想自己身上又有什麼資本能贏得他的尊重？又存在哪些個人價值，能讓那個人正視你的存在？難道就靠着你自己的一片痴情嗎？這根本就不現實，也沒什麼骨氣。

所以分手後，到底怎麼才能放下自己的不甘和執念？其實真的不難，最好的辦法，就是在失去之後，你能夠好好地愛自己。

從愛情的牢籠里跳脫出來，不要把被愛的希望寄托在別人身上，也不要渴望從別人那裡得到愛情。然後搞錢、提升個人價值、豐富自己的社交圈，當你勇敢去接受變化，接受事實，經歷痛苦後，你就會被獎勵一個新開始。

我知道你們肯定有人就會說了，雨宸你說的道理我都懂，但我就是做不到，怎麼辦？

為什麼做不到？因為你懶，你寧願幻想着他有朝一日能夠回頭，也不願意接受“失去”的事實，因為活在幻想里的人永遠最舒服，你懶得去接受事實，更懶得去提升自己。

所以你寧願在失戀的陰影里安逸地活着，這樣你就不用做任何改變，甚至還可以放縱自己。但如果你真的這樣了，那你完了，你這輩子都別想前任能夠回頭。

所以，別懶，也別放棄自己。前任放棄了你，只能證明你不夠優秀，如果你連自己的都放棄自己了，連最後一絲自尊和自愛都丟掉了，這隻能證明你自己都不願意承認自己的價值和意義。

你要讓前任看得起你，ta才有理由重新說服自己回頭。明白了嗎？

心理測試：測試前任最想對你說的一句話

1. 在一起時你們是否會因為一些小事爭吵？

是的，經常覺得很累 —2

很少為了小事爭吵 —2

偶爾會，但很快就能和好 —3

2.你認為你是一個喜歡自我反思並願意改正錯誤的人嗎？

是 —3

不是 —4

3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？

經常說—5

不怎麼說 —4

4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？

事無巨細，經常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問起來就說一下 —5

幾乎不說，沒啥好說的 —5

5.面對你想要的東西，你願意花費多少精力去獲取？

一切隨緣，是我的終歸是我的 —7

努力一下，說不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因為出現了第三者嗎？

是—A

否 —7

7.分手後對方是否主動聯繫過你？

是— D

否 —C