你已經是成年人了 把情緒戒了吧

朋友跟我說，幾年前他開始創業，因為經驗不足，接連錯過了很多機會。

他開始懷疑自己的能力，整晚失眠，整日不出門，一度陷入焦慮之中。

某天的一個清晨，他爸邀請他出去走一走。

給他講了這樣一個故事：

在印度的一個車站上，一個貧民窟的孩子坐在椅子休息，他衣着襤褸，連鞋都沒有。

沒一會兒，車站裡陸陸續續的來了很多等待坐車的人。

在一片的擁擠中，一個富人家的孩子在上車的一瞬間，一隻鞋被擠掉了。

那個貧民窟的孩子，撿着這隻鞋想還給這個富人家的孩子。

可是火車越來越快，那個貧民窟的孩子怎麼也追不上。

這個時候，他爸問我：你猜後來怎麼樣了。

他搖了搖頭。

他記得很清楚，父親意味深長的看了我一眼說：

那個富人小孩，把腳上的另一隻鞋也扔了下來。

因為事情已經發生了，損失也已經造成了，與其誰也穿不了這雙鞋，不如把這雙鞋留給有需要的人，繼續發揮它的作用。

有些東西已經失去了，剩下應該做的是讓這些失去的東西更有價值。

01

在費斯汀格在《衝突、決策和失調》中說：

生活中的10%由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對所發生事情如何反應決定。

他講了這樣一個經典的故事：

卡斯丁早上洗漱，將高檔手錶放在洗漱台邊，妻子怕被水淋濕，就順手放在了餐桌上。

兒子拿麵包時，將手錶碰到地上摔壞了。卡斯丁把兒子揍了一頓，並和妻子吵了一架。

卡斯丁去公司忘了拿公文包，又馬上轉回家。家中沒人，他只好打妻子的電話要鑰匙。

妻子急忙往家趕，撞翻了路邊一個水果攤。

結果是：卡斯丁遲到了15分鐘；妻子被扣了當月的全勤獎；兒子這天參加棒球比賽被淘汰。

這真是“糟糕的一天”。

在這個事例中，手錶摔壞是其中的10%，後面發生一系列事情就是那另外的90%。

如果，卡斯丁在發現手錶摔壞時，不是訓斥孩子，而是安慰兒子：

“不要緊，拿去修修就好了。”

那麼隨後的一切就不會發生了。

02

我們改變不了那些已經發生的事情，但是我們可以改變自己的心態。

你有沒有過這樣的經歷？

熬了幾個大夜更改了無數次的設計方案終於完成，你把方案交給老闆，這時候老闆說：客戶決定用他們自己的設計。

你為了一個項目，參考了無數的資料，寫了十幾份報告，這個時候，項目負責人說：你把手頭上的資料交給XXX，以後由他負責。

這個時候你是在心裡大罵老闆，還是冷靜下來仔細想想到底哪個環節出了問題？

電影《等風來》中，美食專欄作家程羽蒙本來應到托斯卡納進行美食探訪。

她為了去意大利籌備了三個月，做足了各項準備。

但接到通知不讓她去了，給她安排到了尼泊爾的博卡拉。

面對這樣的結果，程羽蒙很生氣，她認為這是一件非常不公平的事。

可是面對主編的責難，程羽蒙最終決定去。

03

這個世界本來就是不公平的，這個世界也沒有理所應當的事。

不公平的事每時每刻都在發生，重要的不是它公不公平，而是知道這件事不公平以後，我們應該怎樣面對。

你選擇不去，只是一句話的事；但是如果你去，就會有很多的機會。

人之所以有情緒，是因為我們看問題的視角單一，只看見了我們失去了的、不好的一面，而忽視了很多事情背後的東西。

總說風水輪流轉，生活里總有特別倒霉，事事不順心的時候；

總有付出努力得不到回報的時候；

總有灰頭土臉，特別迷茫的時候。

當這些問題出現在你的腦海里，你別總是糾結：

我為什麼會生病；為什麼會失戀；為什麼會倒霉？ 看問題的角度，往往決定了事情的結果。 由“這件事為什麼要發生在我身上”，轉換為“這件事情是想教會我什麼”。 抱着這樣的想法，你就會一直成長，成長為更好的人。