蛙泳可以很輕鬆
我們來看看蛙泳的難度，蛙泳的主要推進力來自蹬夾腿，蹬腿能前進，加上換氣就可以游遠，也就是說有前進動力，並且能換到氣就可以說能游起來。
游泳沒有明確的會與不會的標準，如果能前進能換氣就算會，很多人可以短時間內掌握。但怕水的人可能需要花很多時間克服怕水，想短時間內游起來比較難。
每個人的游泳目標有區別，游起來容易但游好很難，想跟專業隊的一樣順暢、優美，除了動作到位，還需要花時間提高水感，提升發力效率，難度較大。
雖然蛙泳游好不容易，但不影響我們學習。大多數人學蛙泳不為比賽，能游起來，用於鍛煉和娛樂就行，必要時還可以當作求生技能。如果我們的目標也一樣，蛙泳會變得比較容易，一般蛙泳腿練一兩節課都能前進，當然，想前進快需要花時間多練，我們後期游起來的過程也會不斷提高蛙泳腿質量。
練蛙泳腿前我們肯定練了漂浮滑行動作，如果每次下水前都練原地換氣，那麼恭喜你，現在可以蹬腿後多滑行，感覺身體浮近水面後抬頭換氣，頭起不來的可以抬頭同時雙手下壓，嘴鼻可以輕鬆離開水面，吸氣後主動埋頭再蹬腿，不管沉多深，滑行會讓你5秒內浮近水面，接着換氣，不斷循環這動作，你會發現還沒學划水已經能游起來了。
按這節奏是不是沒超過5節課？這是很多教練承諾“十節課包會”的原因。
上面的會只是游起來，游的過程需要不斷完善細節，會游得越來越輕鬆，速度也不斷提高。對於特別怕水的人，有些可能十節課還不敢靠近水面，“十節課包會”不現實，需要看到自己的進步，可以每次練習時讓擅長游泳的朋友保護和見證你的成長，只要多練習，並且身體協調性、柔韌性不是很差的，最後都能游起來。
放心學就對了
如果你想學或者在學，完全可以放心學，游起來難度不大，行動起來，你終將會感激曾經努力的自己！
練習時記得先在泳池淺水區練，學會後別忘了回來鼓勵我一顆小愛心，或者分享你的學習心得，讓更多旱鴨子暢遊起來。
