導語:快入冬了,怎麼給娃蓋被子?家長了解清楚,孩子冬天少生病
霜降過後,緊接着下一個節氣就是立冬了,意味着沒有幾天就要入冬了,天氣變得越來越冷,很多家長開始焦慮,怕天氣冷孩子受涼,尤其是晚上睡覺的時候,家長格外擔心。
說到孩子睡覺,好像每個孩子都喜歡蹬被子,還喜歡滿床滾,這種情況讓家長們很困擾,天氣暖和的時候還好,不蓋被子都沒事,而現在快入冬了,晚上的氣溫那麼低,再不好好蓋被子,孩子生病中招的幾率大大增加。
記得有一次我家孩子晚上受涼,正好是冬季,家裡又沒有暖氣,那叫一個冷,怕晚上孩子凍着,就給孩子弄了個全副武裝,穿得多、蓋得厚,並且穿着厚襪子,晚上還不斷檢查被子蓋好了沒有。
如此折騰,還是中招了,後來和朋友攀談後,才知道自己弄錯了,照顧孩子睡覺不能那麼偏激,從那之後,我聽了朋友的意見,孩子晚上睡覺再也沒着涼。
快入冬了,到底怎麼給娃蓋被子?建議家長提前了解清楚,孩子冬天少生病!
想要知道怎麼給孩子蓋被子,首先要知道孩子蹬被子的原因,這樣才不會弄錯。
原因一:穿得太厚或者蓋得太厚了
如果給孩子穿得太厚,孩子睡覺的時候會覺得渾身不舒服,想找到舒服的狀態下就會蹬被子或者滿床滾,而且穿得太厚睡覺時,孩子會感到熱,熱得不舒服也會蹬被子。
如果給孩子蓋得太厚,孩子睡覺的時候會覺得被子太重,壓得不舒服,或者感到熱,熱得很不舒服,也會頻繁蹬被子。
不管是穿得太厚還是蓋得太厚,都會造成孩子蹬被子,而蹬被子後,身體是熱的遇到室內的涼氣,就會着涼,如果身上有汗的話,遇冷變成冷汗了更容易生病。
原因二:孩子睡前心情太激動了
比如睡前爸爸玩得太開心;睡前看了讓孩子情緒緊張的電視;睡前打罵了孩子等等。無論哪種情況下,只要孩子睡前心情太激動了,都容易導致睡着後蹬被子。
原因三:房間里太亮了或者太吵了
孩子睡覺的時候如果受到了外界干擾,他不會馬上醒來,但是會抗議,感覺睡不好就會蹬被子。比如房間里太亮了;太吵了。
如果家裡開了夜燈不妨關掉試試,別開燈光很微弱,睡着後對人的影響挺大的,容易影響褪黑素的形成,讓孩子一直處於淺睡模式。
原因四:睡前吃太撐
有些家長給孩子吃東西沒節制,認為孩子正是長身體的時候,吃得越多越好,怕吃少了影響長高,也認為吃好了才睡得香。
其實這麼做並不對,一旦給孩子吃撐了,到了睡覺的時候食物沒有消化掉,就會影響孩子的睡眠質量,還容易讓孩子出現肚子痛。
所以晚餐要早一點吃,孩子睡覺前不要吃東西,不然孩子不舒服也會蹬被子。
了解了孩子蹬被子的原因,再來看看怎麼給孩子蓋被子。
1、給孩子穿合適的睡衣,選擇合適厚度的被子,讓孩子睡覺的時候不會覺得熱也不會覺得冷,在被窩內溫度適宜才睡得香。
判斷方法很簡單,孩子睡覺後,摸摸後背,如果已經出汗了,說明孩子很熱,穿得厚了或者蓋得厚了,如果摸着冰涼,說明孩子很冷。家長要及時調整。
2、給孩子蓋被子的時候,不要掖得太緊,不然孩子翻身的時候翻不動,覺得妨礙到了也會蹬被子,所以被子要蓋得稍微松一點,但也不要蓋得輕飄飄的,稍微壓一點,避免孩子一翻身被子就開了。
3、如果孩子穿得合適,蓋得也合適,睡前也沒有情緒激動,但還是睡覺時愛蹬被子,那麼家長可以選擇合適的睡袋。
睡袋要大小合適,尺寸合適,厚度合適,還要材質好,讓孩子安心睡覺。
除了給孩子蓋好被子,選擇好被子外,家長不要太謹小慎微了,有時候過度照顧,反倒讓孩子生病。