6:11
相关文章推荐
提高新陈代谢,打造难以变胖的体质,晚餐不吃主食是否会更好?
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现,晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
10月14日
1971
新手容易入的减肥坑,今天帮你填了
大家好,我是M君,是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天,你会问些什么呢?
10月14日
1591
孕期这样吃,可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时,还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响,容易诱发多种并发症,如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
10月13日
1659
臀肌训练中,如何避免疼痛和损伤?(上)
道理大家都明白,如果想让臀肌获得最大效率,最好在训练时就避免疼痛和损伤。总之,使用较标准的动作技术,遵循一个精心拟定的个性化训练计划,管理好饮食和生活方式,对于避免伤痛至关重要。
10月14日
1264
18.如何增加体力提升能量?
上一篇,我们讲过,能量包括体力,情感,思考力,意志力四个原则。现在很多人,每天面对着忙碌的工作和压力,已经再没有精力再去健身了,体力是身体的基本来源,体力差了,它都影响到我们情商,意志力和思考力。
10月14日
1541
女孩为爱狂瘦62斤,120斤瘦到58斤吓跑男友,如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后,她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘,她竟然为了爱情,整整瘦了62斤。
10月14日
1784
打拳要边练边悟,“里头拐弯”,看看这篇文章
遵循天道,以身为贵。爱惜身体,学会养生。练完拳,浑身热,不能当风吹,气滞血凝会生病。睡前不喝冷水,饮温水,护肾养胃。
10月14日
1821
跑步减肥第3天,五公里把我饿飘了
今天是坚持跑步的第三天,今下午称了一下,体重基本没变。在跑到4公里的时候,我感觉到了饿意,逐渐的这种饿开始扩散,从胃到脑袋。
10月14日
1604
不费时间就能成功减重的三个习惯,日本轻熟女笛木优子来告诉你
笛木优子1979年6月21日出生于日本埼玉县,汉阳CYBER大学广告宣传学系毕业,日本女演员。在日本拍过几部电影及电视剧,便用“유민”这个艺名去韩国发展,事实上,优子在韩国的知名度比在日本还要高。
10月13日
1206
74岁的施瓦辛格,健身理念随年龄增长而改变,老年人该如何健身?
作为健美圈的传奇人物,阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生,是“黄金时代”完美身材的杰出代表,他改变了美国人的审美,通过影视作品,让健身的热潮席卷了全世界。
10月13日
1204
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
终于知道妈妈有多伟大了...
0:40
减肥分类最新资讯
演技天花板!同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里,已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难?同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部,以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝,只有这4人!,这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演员。
06月22日
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的,愈是明白武者不详的道理,我们是盗了天地之机的,还要终天年,不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法,极致拉伸,感觉超强烈
那么,今天,给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法,可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸,感觉超级强烈,在家就可以练,一起来试试吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足?
跑步受伤的原因有很多,不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里,大部分都是因为扁平足导致的,而且中年之后随着器官退化,你会发现自己脚心离地面越来越近...
10月15日
1964
起床后这4件小事,竟然能让脂肪燃烧一整天!瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的,就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来,其实从起床开始,就可以做出改变,比如做到下面4件小事,瘦身真的很简单。
10月15日
1927
全智贤怎么瘦成这样了?认不出来!脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷,锁骨下面都是凸出的肋骨,整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事,有的人一下子就能瘦下来,有的人经历事反而更暴饮暴食,变得更胖。
10月15日
1609
全站最新资讯
孩子“干吃不胖”可能是这些原因,父母别干着急,试试这3个小妙招
朋友家10岁的豆子145,在同龄人中个子不算矮,但他只有60斤不到。每个见到豆子的人,都会说:怎么这么瘦啊?你妈妈没让你吃吗?听到别人的调侃,豆子妈妈也是有苦说不出。每天精心准备一日三餐,换着花样给娃做各种好吃的,奈何豆子“干吃不胖”。
05月18日
1652
美国加征关税也难挡中国新能源汽车全球化的步伐
在全球化的大潮中,贸易政策的每一次变动都牵动着国际市场的神经。最近,美国商务部的一项决定再次成为全球关注的焦点。当地时间5月14日,美方宣布对华301关税清单中的电动车类目加征关税,从原有的25%提高到100%。
05月18日
1490
做保姆第七天,去看小孩,我发现她把我洗的衣服扔在门后的地上
前天晚上,天快黑的时候我去老头家取了东西,我回到家政后,才发现因为气愤走的时候把我放身份证和银行卡的那个小包包和碗筷都忘在老头家了。他的儿子让我进屋。我说不进去了,我在门口你把我的东西递给我就行了。他儿子不高兴地说,怎么连屋都不进了吗?我说不进了。他把东西拿给我后我转身下楼。
05月18日
1990
2-4!诺伊尔重蹈覆辙,欧冠悲剧再现,拜仁被逆转,丢掉联赛亚军
南大王拜仁慕尼黑,在本赛季没有一丝德甲霸主的风采,被异军突起的药厂勒沃库森远远甩在身后,早早就失去了卫冕的希望,除此之外,在德国超级杯和德国杯的赛场,也都遭遇到了耻辱性的出局,这一个比赛日,德甲迎来了第34轮收官之战,尽管成绩远远没有达到预期,但拜仁慕尼黑肯定想要体面收场,在客场
05月18日
1211
退出!国乒主力集体退赛,留守国内备战巴黎奥运,刘国梁剑指金牌
国乒教练组已经定出巴黎奥运的正式参赛名单,总计5个项目有8名运动员入选,35岁的老将马龙领衔男团,梁靖昆和王艺迪则是外卡替补,其余5人还有孙颖莎、王楚钦、陈梦、樊振东和王曼昱,拿到单打名额的是孙颖莎、王楚钦、陈梦、樊振东这4人。
05月18日
1335
2-1!德甲完美收官,药厂不败夺冠,让拜仁羡慕,甩开3大传奇之师
#热门内容分享#本赛季的德甲联赛,在这一个比赛日,迎来了最后一轮的对决,提前夺冠的药厂勒沃库森,坐镇主场迎战排名中游无欲无求的奥格斯堡,后者曾经在10年之前终结过拜仁慕尼黑的53场不败,而本赛季的勒沃库森同样保持着不败金身,德甲收官战之前,已经各项赛事50场不败,奥格斯堡能否重现
05月18日
1601