12:14
腰痛自救术，1奇穴一按见效！每天10颗这种零食，补肾防腰痛。敲经络＋踢腿，矫正骨盆，美腿翘臀回来了，爬山双脚更有力｜坐骨神经痛｜频尿｜睡觉｜胡乃文开讲Dr.HU_85
相关文章推荐
减肥
戒掉碳水3个月，我差点没扛住：减肥路上，你还要交多少智商税
正常如果想把体重减下来，那就只有健康合理的饮食加上适当正确的运动了。但总有一些人，既想满足口腹之欲、又想一动不动、快速瘦成一道闪电。
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
遵循天道，以身为贵。爱惜身体，学会养生。练完拳，浑身热，不能当风吹，气滞血凝会生病。睡前不喝冷水，饮温水，护肾养胃。
减肥
新手容易入的减肥坑，今天帮你填了
大家好，我是M君，是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天，你会问些什么呢?
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
提高新陈代谢，打造难以变胖的体质，晚餐不吃主食是否会更好？
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现，晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
减肥
不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
笛木优子1979年6月21日出生于日本埼玉县，汉阳CYBER大学广告宣传学系毕业，日本女演员。在日本拍过几部电影及电视剧，便用“유민”这个艺名去韩国发展，事实上，优子在韩国的知名度比在日本还要高。
减肥
几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似，”来自The Scientist。
相关视频推荐
坐姿抬腿 ｜你所不知道的十大伤腰姿势之１...
16:14
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
健康
“扁鹊故里”济南遴选12种中医养生技术“进万家”
中新网济南5月30日电(记者 赵晓)“济南要建设的‘扁鹊故里’是中医药真正进入市民家庭、融入市民生活，中医药与市民‘双向奔赴’的‘扁鹊故里’。”5月30日，济南市卫生健康委员会副主任、市中医药管理局副局长耿杰在济南市人民政府新闻办公室举行的
情感
为逼老公给弟弟出15万首付，我离了婚，大年三十却被弟弟赶出家门
年味儿的亲情考验大年三十的傍晚，北风刮得窗户直响，仿佛要把这一年最后的温暖也驱赶殆尽。我站在弟弟家门外，怀里抱着匆忙收拾的行李，脸上的泪水还没干透，冻得生疼。＂姐，你走吧，过完年再说。＂弟弟避开我的眼神，手扶在门把上，身子挡在门缝间，＂我媳
军事
美航母杀回马枪，4国军方进逼南海，解放军部署轰6K，反包围来了
随着中美大国博弈愈演愈烈，美国近期又开始闹腾了，其航母“杀回”南海，想干什么？面对美军挑衅，中方用什么方式予以反击呢？
游戏
LOL：Faker时代落幕，T1王朝要结束了，战队老板公开内幕
江山代有才人出，各领风骚数百年，Faker绝对是英雄联盟史上不可逾越的高山，虽然他现在还没有退役，但属于他的时代已经落幕了，今年T1战队面临很多困难，究其原因还是选手变动带来的影响，紧接着出现了一系列负面言论，其中最关键的就是Zeus转会一事，在说Faker和T1战队的事情之前先说一下他们的老板，在去年的转会期上，就...
国际
洪秀柱携代表团赴京参会，明确表示反对“台独”
洪秀柱 日前，新华社报道称，国民党前主席洪秀柱前往北京，参加第二届海峡两岸中华文化峰会，大陆高层会见洪秀柱一行人。会见过程中，大陆高层强调，要共同坚持一个中国原则以及“九二共识”，两岸应该....
娱乐
75 的斯琴高娃现状：被取消国家一级演员的头衔，丈夫也已去世
文|火火身为老戏骨却被取消国家一级演员头衔。儿子曾入狱，远赴瑞士，丈夫却也去世。斯琴高娃如今怎样了呢？01.演艺生涯有一个人她一直都在演戏，她非常热爱自己的事业，在她心里可以说戏比天大。这个人就是斯琴高娃。斯琴高娃一生创造了无数经典的影视角