0:55
两招，让杀球发力邦邦响，试过的人杀球提升2个档~#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段
相关文章推荐
减肥
新手容易入的减肥坑，今天帮你填了
大家好，我是M君，是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天，你会问些什么呢?
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
户外跑步是抗衰老还是让你皮肤老的快，塑美体雕告诉你答案
从大学毕业后如所有人一样进入社会工作，从曾经熟悉的学校环境与同学身边抽离了出来，坐在我旁边那个男孩至今也已经想不起来叫什么名字了，但是他无意间的一句话让我自卑了接下来10多年的生活。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
菅纫姿常年坚持健身，身材纤细苗条有致，坦言运动是减肥最好方式
导语：“汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无”自我国实行全民健身计划以来，国民健身意识不断增强，健身人数不断增长，健身年龄差距也逐渐扩大。都说健身与不健身的人区别很大，常年健身着，精力充沛，性格积极向上，身体素质很好，很少出现感冒、发烧等小问题。
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
减肥
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是，这种症状不仅限于疼痛，而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响，然而，40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
减肥
懒人必备这道减脂菜团子，简单几步，十分钟就上桌
菠菜 胡萝卜 香菇，焯水30秒捞出挤出水分。放生抽，蚝油，盐，五香粉，白胡椒粉，香油，花椒油，关键是，一大把面粉增加粘性。
减肥
瘦和健康是不是一个伪命题？你觉得哪个更重要？
首先，瘦和健康并不是百分百吻合的，现实中也有不健康的瘦和健康的胖，但是这种人群在社会上占极少数，所以相对来说，瘦一些是更健康的。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
相关视频推荐
王小羽-羽毛球-马来步...
0:13
王小羽-羽毛球-正手高远球...
0:13
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
娱乐
贾樟柯的电影里，藏着多少咱汾阳的回忆？
从《站台》到《世界》，从《小武》到《山河故人》，贾樟柯的镜头始终聚焦着那些在时代浪潮中沉浮的普通人，而这一切创作的源头，都藏在他与汾阳这座“边城”的生命羁绊里。
体育
刘丁硕谈王楚钦：头哥练到十点半还卷腹200次，早晚会有8块腹肌
2025年多哈世乒赛（单项）定于5月17日开幕，正式和球迷朋友们见面。作为两年一次的乒乓球单项盛宴，国乒团队对于多哈站的比赛非常重视，王励勤上任之后立即带队在成都进行了为期半个月的集训，全力以赴备战世乒赛。
体育
NBA大比分2-1！掘金113-104雷霆！约基奇两双！穆雷27分！威少8分
NBA季后赛西部半决赛G3，丹佛掘金队坐镇主场迎战俄克拉荷马城雷霆。系列赛前两场比赛，双方各胜一场，大比分是1-1。
育儿
解码商河|苔花向阳开，商河“花香妈妈”用爱浇灌的成长故事
齐鲁晚报·齐鲁壹点 王贝艺在商河，“花香妈妈”承载着源源不断的希望与力量，守护留守儿童和困境儿童的成长。苔花虽小，也学牡丹盛开。这些关于爱与陪伴的故事，正悄然绽放出春天最美的模样。以爱之名的旅程阳光透过窗户，在木质地板上洒下斑驳的光影。
历史
白俄罗斯举行阅兵式纪念苏联伟大卫国战争胜利80周年
新华社明斯克5月9日电（记者陈汀）白俄罗斯9日在首都明斯克“明斯克-英雄城”纪念碑前举行阅兵式，纪念苏联伟大卫国战争胜利80周年。5月9日，在白俄罗斯首都明斯克，军人参加纪念苏联伟大卫国战争胜利80周年阅兵式。新华社发（任科夫摄）阅兵活动于当地时间20时30分正式开始。白俄罗斯陆军、空军、特种部队等军种士兵，紧急...
科技
集体下架一批违规微短剧！抖音、微信、淘宝、快手接连公告
近日抖音、微信、淘宝、快手等多个平台发布公告拦截、下架一批违规微短剧▼抖音5月9日，“抖音短剧”公众号发布《抖音关于打击违规微短剧的公告》称，抖音致力于打造积极、开放、友善的社区环境，持续推进微短剧内容治理，鼓励和推广优质微短剧，持续对含有