0:55
两招，让杀球发力邦邦响，试过的人杀球提升2个档~#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段
相关文章推荐
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
减肥
几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似，”来自The Scientist。
减肥
头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快，工作压力的增大，很多人早晨刚刚睡醒的时候，脑袋昏昏沉沉的，四肢不听使唤，工作学习完全提不起兴致，严重影响工作效率。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
减肥
打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
遵循天道，以身为贵。爱惜身体，学会养生。练完拳，浑身热，不能当风吹，气滞血凝会生病。睡前不喝冷水，饮温水，护肾养胃。
减肥
新手容易入的减肥坑，今天帮你填了
大家好，我是M君，是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天，你会问些什么呢?
减肥
跑步第18天——跑步也是一项奢侈的运动
首先我要准备一块心率手表，书上推荐的性价比高的品牌是华为。我买衣服鞋帽喜欢上唯品会，在唯品会查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
减肥
菅纫姿常年坚持健身，身材纤细苗条有致，坦言运动是减肥最好方式
导语：“汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无”自我国实行全民健身计划以来，国民健身意识不断增强，健身人数不断增长，健身年龄差距也逐渐扩大。都说健身与不健身的人区别很大，常年健身着，精力充沛，性格积极向上，身体素质很好，很少出现感冒、发烧等小问题。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
相关视频推荐
王小羽-羽毛球-马来步...
0:13
王小羽-羽毛球-正手高远球...
0:13
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
体育
樊振东复出乒超联赛！复出不可怕 可怕是加入德国俱乐部 被网暴了
大家好，我是大春！大家都知道最近国乒传来一个好消息，那就是现役最强的男单选手樊振东复出了，他将代表上海俱乐部参加这次的比赛，这也是时隔将近一年之后的复出首秀。本来大家以为，樊振东这次复出乒超联赛，正在传递一个很好的信号，那就是即将不久可能就
体育
晚9点45，国足V印尼生死战，倒数第1别慌，好消息是去年2:1胜了
6月5日晚上9点45，世预赛亚洲区第9轮，中国男足客场挑战印尼男足。对于中国队来说，这是一场生死战，赢球就保持着晋级的希望，输球就彻底玩完。目前中国队2胜0平6负积有6分，暂时小组垫底，印尼2胜3平3负积9分，小组第4。
体育
马洛塔：我们会克服这个意想不到的困难时期，不会因此畏惧
北京时间6月5日，在出席了前国际米兰主席埃内斯托-佩莱格里尼的葬礼之后，现任蓝黑军团主席马洛塔接受了媒体的采访。
体育
布瓦松谈法国观众：我喜欢在欢呼声中比赛，但其他国家球员会很困难
法网1/4决赛，世界排名第361位的本土黑马布瓦松以2-0淘汰6号种子米拉-安德列娃，本站连胜两位世界前十。赛后，布瓦松接受了记者采访。记者：过去很多法国球员都因为压力太大，在法网难以取得好成绩。但你似乎可以在没有压力的情况下做到。布瓦松：
体育
博扬：小罗是我合作过的最佳球员；梅西多年来一直处于最高水平
在接受葡萄牙媒体《球报》（A Bola）采访时，博扬表示：“我合作过的最佳球员或许是罗纳尔迪尼奥。”博扬在评选最佳队友时选择了巴西传奇罗纳尔迪尼奥而非梅西。
国际
“蓝营”8位县市长为补助款齐提诉愿
面对台行政机构删减县市政府一般性补助款，今天（4日）下午，台北市长蒋万安与南投、云林、彰化等8位“蓝营”县市长一同赴台行政机构，正式递交诉愿书。蒋万安直言，台行政机构选择前所未有的作法，这是对基础民生的伤害、对县市自治的漠视、对法律制度的践踏，“完全是官逼民反”，“我们拒绝这样任由宰割“。蒋万安指出，...