0:24
瑜伽裤
相关文章推荐
减肥
18.如何增加体力提升能量？
上一篇，我们讲过，能量包括体力，情感，思考力，意志力四个原则。现在很多人，每天面对着忙碌的工作和压力，已经再没有精力再去健身了，体力是身体的基本来源，体力差了，它都影响到我们情商，意志力和思考力。
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是，这种症状不仅限于疼痛，而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响，然而，40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
减肥
减肥知道这5件事，瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里，科学家的实验就显示，绝大多数人，每天会少预估自己进食量的50%。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
遵循天道，以身为贵。爱惜身体，学会养生。练完拳，浑身热，不能当风吹，气滞血凝会生病。睡前不喝冷水，饮温水，护肾养胃。
减肥
戒掉碳水3个月，我差点没扛住：减肥路上，你还要交多少智商税
正常如果想把体重减下来，那就只有健康合理的饮食加上适当正确的运动了。但总有一些人，既想满足口腹之欲、又想一动不动、快速瘦成一道闪电。
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
减肥
现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
相关视频推荐
![[ENG SUB]猛男整复师快手解衣！沈玉琳下跪拜师？！林襄リンシャン痛爆叫声不断～ 威廉沈欢乐送@williamexpress【网路独家EP103】20230224 #台湾チア - 天天要闻](https://i.ytimg.com/vi/3-TDHXZb0KA/hq2.jpg?sqp=-oaymwEcCOADEI4CSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLB2UrUXBMXLca1bHUo6k7IBvd-Xhw)
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
宠物
“报告主人，你的狗在咬电线，你的猫尿频尿量少”，科技养宠重塑消费新体验
第五届TOPS它博会宠物展正在国家会展中心（上海）举行，新民晚报记者采访发现，智能喂食器、饮水机、猫砂盆及远程监控设备等市场渗透率快速提升，智能化养宠已成为一股不可阻挡的主流趋势，正在重塑居家养宠新体验。它博会智能养宠专区 钱文婷 摄借势而起，国内外知名宠物用品企业持续深耕宠物智能领域，通过核心技术突破与...
体育
申花主场迎战“黑马”青岛西海岸，刘诚宇期待用更多进球帮助球队
今晚，结束三连客的申花将回到主场迎战青岛西海岸，后者目前排名积分榜第6，戴维森、阿齐兹等外援领衔的攻击线来者不善。申花特谢拉解禁复出，上轮收获处子球的小将刘诚宇将继续被委以重任。赛季初预测中下游球队中谁会带来惊喜时，阵容大幅更新的两支升班马云南玉昆和大连英博更多被提及，如今赛季打了1/3，真正让人刮目相...
军事
印度：巴基斯坦发动炮击，造成一名印政府高级官员死亡，随行两名工作人员重伤！印方称袭击了巴基斯坦的三个空军基地和部分哨所
总台记者获悉，印方消息人士称，10日凌晨巴基斯坦在印控克什米尔地区发动炮击，造成一名印度政府高级官员死亡，随行两名工作人员受重伤。 另据印度政府消息人士称，印度袭击了巴基斯坦的三个空军基地和部分哨所，在袭击中使用了空对地导弹和无人机。巴基斯坦在袭击中损失了大量空中力量。 5月10日，巴基斯坦军方消息人士称...
汽车
尊享豪华，气场全开——二手奔驰S350L臻藏版
奔驰S级的历史可以追溯到1951年推出的奔驰Type 180“Ponton”，它被认为是第一代奔驰S级轿车。从那时起，每一代奔驰S级都承载着品牌的旗舰地位，不断引领着豪华轿车领域的发展。今天我们就将为您带来一辆二手奔驰S级，带您领略一下这辆
汽车
准新车况，4MATIC加持，体验奔驰GLC300L的从容不迫
奔驰GLC一直是豪华SUV市场中的佼佼者，凭借其出色的性能和卓越的品质赢得了消费者的青睐。2024款GLC 300 L 4MATIC 动感型 5座作为这一系列的最新力作，自然继承了奔驰品牌的优秀传统，并在此基础上进行了多项升级和优化。
汽车
49万预算圆梦D级车——二手奔驰S级2019款S350L尊贵型臻藏版
奔驰S级的历史可以追溯到1951年推出的奔驰Type 180“Ponton”，它被认为是第一代奔驰S级轿车。从那时起，每一代奔驰S级都承载着品牌的旗舰地位，不断引领着豪华轿车领域的发展。