10:01
身体累但躺在床上大脑就是不关机！入睡困难的好眠tips - 神经很有事 x 郑淳予医师
相关文章推荐
养生
重阳节给老年朋友的叮嘱：想长寿好心态很重要，不妨做好这6件事
今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。
养生
阴阳两虚，肝肾亏虚？一剂龟鹿二仙胶滋阴补阳，肝肾同补
中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，
养生
静脉曲张，老中医认为是脾虚，一张民间验方教你补气
当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。
养生
重阳过后，天气越来越冷，这3件事不可再做了，护好下半身的阳气
“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。
养生
雪菊—你应该了解的几个知识点
众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。
养生
尿糖有加号是血糖太高了吗？看明白你可以了解的尿常规化验单
之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?
养生
研究：用禁食周期来中断高脂肪、高热量饮食有助于老鼠活得更健康
南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。
养生
经常便秘，肠道不适怎么办？医生介绍5种简单方法帮你改善
我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。
养生
脉细缺少血液滋养，皮寒阳气推动不了！“五虚”之人易招大病！
在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。
养生
重阳节敬老：送您一份超实用的养生指南
因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。
相关视频推荐
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
国际
三步测算法揭晓答案！山西2025养老金调整，30年工龄能达预期吗？
随着6月中旬的脚步临近，三晋大地的退休群体正翘首以盼年度养老金调整方案的出炉。据山西省人社厅披露，2023年全省324万退休人员人均月养老金已达4152元，经2024年调整后更突破4200元大关。
家居
一种冷门、但优秀的室内绿植，颜值很高，易栽培，光照不多也开花
最近被绒桐草彻底圈粉了！以前总觉得家里光线不够就只能养绿萝龟背竹，开花的植物想都不敢想。这株苦苣苔科的小可爱真让人惊喜——叶子像铺了层细腻的绒布，墨绿底色上还勾着酒红色叶脉，没开花时光摆着就特有质感。
军事
关家垴之战如果由粟裕指挥，他会怎么打？
关家垴之战至今仍有争议，敌我双方投入兵力之悬殊，伤亡比例之悬殊，在惋惜八路军为此付出的惨重代价的同时，也不禁对小股日军的负隅顽抗而切齿。如果将粟裕指挥的新四军部队（假设为1940年同期的精锐支队，如第一或第二支队）置于关家垴战场，粟裕的战术
星座
人的面相会变吗？网友：腼腆书生 后来做了律师 面容眼神变得狠厉了
人的面相真的会变吗？[what][what][what]多久能看出面相变化？确实是以前的我爱说爱笑，后来变不想说话了，更不爱笑了，也不喜欢人多的地方了心态影响面相很有道理因为心里装满了诈，和钱[what]过得幸福美满，面相自己平和。反之心里
美食
大量上市的“水中人参”，趁便宜猛猛吃！甜脆多汁，对血管、肠胃都好！
⚬ 夏日长江水暖，茭白裹着翠衣破水而出，皎白如玉，身姿挺拔。轻咬一口，脆、嫩、鲜，水灵灵的清甜，混着晨露气息。无论清蒸，还是盐烤，还原茭白清甜本味，又能牢牢锁住水分和营养。关键是低卡高纤，每100g仅26大卡，纤维含量超芹菜2倍！
美食
减脂也能吃的“红丝绒”，比板栗还香甜，一口绵密丝滑！
这些年，农业也是越来越卷，时不时就有新品种横空出世，叫味蕾惊艳一把。最近一次被惊艳，是吃到这款栗香红丝绒南瓜👇它的个头与普通贝贝南瓜差不多，但一身亮丽橙红外衣，非常吸睛。口感上的惊喜，却比红衣还亮眼。绵密细腻，湿润度恰到好处，一点儿不干噎，