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懒人必备这道减脂菜团子，简单几步，十分钟就上桌
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跑步第18天——跑步也是一项奢侈的运动
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跑步减肥第3天，五公里把我饿飘了
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菅纫姿常年坚持健身，身材纤细苗条有致，坦言运动是减肥最好方式
导语：“汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无”自我国实行全民健身计划以来，国民健身意识不断增强，健身人数不断增长，健身年龄差距也逐渐扩大。都说健身与不健身的人区别很大，常年健身着，精力充沛，性格积极向上，身体素质很好，很少出现感冒、发烧等小问题。
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几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
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办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
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不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
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打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
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减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
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