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瘦和健康是不是一个伪命题？你觉得哪个更重要？
首先，瘦和健康并不是百分百吻合的，现实中也有不健康的瘦和健康的胖，但是这种人群在社会上占极少数，所以相对来说，瘦一些是更健康的。
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不要小看运动前的热身动作，练好这些，让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道，在任何锻炼或者是运动前，都会有一些热身动作，热身的目的是为了打开身体，让运动更加顺畅，同时减少运动中受伤的概率，提升运动的质量和效率，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
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减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
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户外跑步是抗衰老还是让你皮肤老的快，塑美体雕告诉你答案
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头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
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孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
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74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
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久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
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