10:45
【为什么你一直没有进步?!】1个方法教你实现目标!(新手必看)
相关文章推荐
减肥
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是，这种症状不仅限于疼痛，而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响，然而，40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
减肥
头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快，工作压力的增大，很多人早晨刚刚睡醒的时候，脑袋昏昏沉沉的，四肢不听使唤，工作学习完全提不起兴致，严重影响工作效率。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
戒掉碳水3个月，我差点没扛住：减肥路上，你还要交多少智商税
正常如果想把体重减下来，那就只有健康合理的饮食加上适当正确的运动了。但总有一些人，既想满足口腹之欲、又想一动不动、快速瘦成一道闪电。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
笛木优子1979年6月21日出生于日本埼玉县，汉阳CYBER大学广告宣传学系毕业，日本女演员。在日本拍过几部电影及电视剧，便用“유민”这个艺名去韩国发展，事实上，优子在韩国的知名度比在日本还要高。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
菅纫姿常年坚持健身，身材纤细苗条有致，坦言运动是减肥最好方式
导语：“汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无”自我国实行全民健身计划以来，国民健身意识不断增强，健身人数不断增长，健身年龄差距也逐渐扩大。都说健身与不健身的人区别很大，常年健身着，精力充沛，性格积极向上，身体素质很好，很少出现感冒、发烧等小问题。
减肥
新手容易入的减肥坑，今天帮你填了
大家好，我是M君，是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天，你会问些什么呢?
减肥
几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似，”来自The Scientist。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
美食
一人食不将就！15分钟搞定3道温暖小灶
有时候，忙碌的生活让我们无法抽出时间准备一顿丰盛的晚餐，尤其是对于一个人来说，做饭可能显得有点麻烦。可是，谁说一个人的餐桌就得将就呢？只要有点创意，15分钟就能做出几道简单又温暖的美食，让自己在忙碌之余也能享受一顿营养美味的小灶。
育儿
一个人在走大运之前，要先“失去”这3样东西，并非迷信！
人生路上，没有谁能天生就被好运眷顾。那些看似突如其来的好运，往往都是“时来运转”的结果。一个人的成功，是长期积累、不断蜕变的成果；一个人的本事，是历经风雨、沉淀积累的体现。
科技
风云 A9L 开启预售，奇瑞智造一工厂的答案究竟多诱人？
6月26日，全新旗舰车型风云A9L正式开启预售，该车型定位全球豪华C级轿车市场，预售价格区间15.99-22.99万元，配套推出多重尊享礼遇方案。此次活动不仅承载着市场期待，更标志着中国汽车工业在国际高端制造领域的系统性突破。
动漫
爱鸟别害鸟 捕鸟杀鸟难逃刑罚
很多人认为，只有大熊猫、东北虎、藏羚羊等野生动物受到法律保护，私自养鸟不涉及违法。实际上，大家生活中常见的野生麻雀、青蛙、蛇类等都属于保护动物，非法抓捕、售卖、饲养、破坏野生动物资源等行为均触碰法律“红线”，必将受到严惩。白头鹎 张建芳/摄案例一张某是一名退休人员，十分喜欢养鸟。2023年至2024年7月间，...
美食
前方等待3283杯，刚刚停止接单！杭州中心这家奶茶什么来头，早上7点多就有人点单排队……
点击上图查看详情“7点半下单前面已经100多杯了！”“早上8点下单显示要等3个小时！”“什么奶茶一上午卖2000多杯啊，到底有多好喝？”要说杭州的奶茶界是一向很卷的，而且杭儿风也是一波接着一波刮，这几天在社交平台上，杭州中心商场里一家叫“去茶山”的茶饮店火了，6月28日（今天）试营业第一天上午就爆单了，刮起了一...
科学
央视曝光！起底网红医生的敛财真相，名为科普实则引流，多人被骗
文：景向编辑：八卦发电站本文内容均是根据权威资料，结合个人观点撰写的原创内容，文中标注文献来源及截图，请知悉。前言现在的互联网确实能方便大家的生活，刚开始是买药不用出门，但没想到看病也不用出门了，这就有点吓人了。上互联网溜达一圈，能确诊好几