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三个动作消除，肩周炎，颈椎疼，每天50个，你学会了吗？
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科学已经很进步 传统观念仍难变
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「167」养生第一要务
然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。
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