52:52
【内心禅坐】静坐引导音乐有效打坐50分钟版｜张庆祥 引导
相关文章推荐
养生
年轻人流行的保健泡水中药
第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。
养生
睡太早，也会增加死亡风险，我们到底该怎么睡觉，您会吗？
想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。
养生
降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
养生
祛邪扶正、推动气血、温通经络……盛夏用“灸”养血管
山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。
养生
雪菊—你应该了解的几个知识点
众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。
养生
牢记夏季是治骨头的关键季节，3招教你治疗关节疾病
长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。
养生
中医讲“秋冬养阴”，应该如何做？可以多吃这几种食物
中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?
养生
什么只要吃这几样食物就可以秒年轻
每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。
养生
气阴两虚中成药，益气、养阴、生津
气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。
养生
静脉曲张，老中医认为是脾虚，一张民间验方教你补气
当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。
相关视频推荐
上寿导引法_台湾养生保健学会_2015...
23:15
马王堆导引术 （曹瑾老师演示）...
7:51
【梅门官方】李凤山师父亲自带领静坐导引...
10:32
杨定一静坐导引...
1:00:38
打坐的正确方法 | 打坐的好处...
7:11
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
情感
女生愿意和你去玩密室逃脱？5 个信号解读她的心意
收到女生一起玩密室逃脱的邀请，心里又开心又疑惑：她到底啥意思？别瞎琢磨！这 5 个信号，帮你读懂她答应赴约的真实想法！一、对你有一定的信任和好感信任你的保护能力：密室逃脱里，黑暗的环境、突然出现的 NPC，很容易让人害怕。她愿意和你去，说明
军事
对越反击战时，我军爆破筒常被越军推出堡垒，一战士想了个好办法
打仗不是打游戏，尤其像对越自卫反击战那样的硬仗，哪一步出错，都可能搭上命。当时我军为了突破敌人的防线，频频用爆破筒炸碉堡，结果越军一个劲儿地把爆破筒往外推，弄得我们一炸一个空，反复几次都炸不成。这玩意儿到底要怎么才能炸进去？难道真就没法子了
情感
女生愿意单独跟男的出去玩代表什么？5 种情况解析
收到女生答应单独出去玩的消息，心里忍不住打鼓：她到底咋想的？别瞎猜！这 5 种情况，帮你看透她的小心思！一、把你当超铁的好朋友日常相处像 “兄弟”：平时聊天就像好哥们，互怼互侃没架子。
情感
女生想谈恋爱的症状？这 5 个表现藏都藏不住
女生想谈恋爱的症状？身边的女生最近突然有点不一样？频繁刷恋爱剧、总爱聊感情话题…… 别怀疑！这些可能都是她想谈恋爱的信号！女生一旦动了想脱单的念头，这些症状根本藏不住！一、疯狂 “磕糖”，化身恋爱剧 “上头少女”想谈恋爱的女生，最爱在恋爱剧
军事
伊朗祭出了真正的“杀手锏”，特朗普托人喊话，希望中国悬崖勒马
6月21日，特朗普在社交媒体上高调宣布美军“成功打击”伊朗三大核设施，还特意强调“飞机已撤离伊朗领空”，一副速战速决的潇洒姿态。可不到24小时，伊朗议会就甩出一张王牌，投票赞成封锁霍尔木兹海峡，全球油价应声暴涨2.
情感
女生想升级关系的暗示？这 5 个信号别错过
女生想升级关系的暗示？和女生相处，总感觉气氛有点不一样，却又说不上来哪里变了？她是不是在悄悄释放 “想更进一步” 的信号？别迷糊！这 5 个暗示，藏着她没说出口的小心思，看懂了就能抓住机会，把关系往前推一推！