脚痒抓一抓就好？抓出伤口溃烂是糖尿病警讯！以为「香港脚」竟是汗疱疹！健康2.0

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

今天，电视节闭幕了。5天，在这里感受到了太多青春的力量。 图说：惠民放映吸引年轻人打卡 　　很多人说，现在看电视的都是中老年人了。其实不然，开幕那天遇见电视节志愿者沈诗阳，还在华师大读广告专业；还有从美国留学回来的李心约，已经是连续第三年来电视节帮忙……他们都觉得，这是个机会，能从上海电视节了解电视行...

6月25日嫦娥六号结束53天的旅程返回地球连同来自月球的“土特产”也一并“快递”到家 6月26日嫦娥六号顺利完成开舱取样这是人类历史上第一次获得来自月球背面的珍贵“月壤”研究人员希望借此揭开月球更多的秘密   同心逐梦 共赴苍穹香港理工大学教授容启亮带领科研团队协助中国空间技术研究院研制“表取采样执行装置”...

6月27日，新款吉利博越正式上市，此次共推出4款车型，售价区间为9.28-11.88万元。作为年度改款车型，新车针对细节进行调整，动力依旧搭载1.5T发动机。此外，针对6月27日-7月31日订车用户，还可以享受限时先享价，最低8.

近日，车质网，从保时捷官方获悉，新款保时捷911 Targa 4 GTS和911 Carrera GTS Cabriolet两款车型官图正式发布。同时，官方还公布了新款911（992.2）系列车型的售价，911 Carrera起售价为12.

日前，车质网从零跑汽车官方获悉，旗下首款中大型SUV——零跑C16将于今日（6月28日）正式上市。新车是零跑LEAP 3.0架构的全新产品，采用2+2+2式6座布局，动力上提供增程和纯电动两种动力形式。

被撞女子的女儿梁女士在接受记者采访的时候表示，事故发生的那一刻，仿佛时间凝固在了6月21日下午2点41分。梁女士年届五十七的母亲，如同日常一般，骑着电动车出门，或许是为了取那一份期待已久的快递。她的家位于宁静的村庄，而快递的领取点，就在那片熟悉的街角。没想到，