鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋…营养差别这么大，不知道亏大了！【侯老师说食疗】

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

NBA季后赛次轮G6，森林狼主场115-70大胜掘金，拖入抢七！这场比赛森林狼在进攻端的发挥确实爆炸，基本上每个人都可以展现价值。防守端还限制了掘金的发挥，最终他们可以轻轻松松拉开分差，完成大胜。全场森林狼五个人是满分的表现。

王赟 济南报道今日（17日），30年期超长期特别国债正式首发。昨日，国债期货主力合约午后跌至近4个交易日低点。今日上午，国债期货主力合约集体走升，国债期货跌幅明显缩窄，10年及30年期主力合约跌0.01%左右，5年期主力合约持平。

5月15日，2023年度王选杰出青年学者奖颁奖典礼在北京大学图书馆科学报告厅举行。北京国际数学研究中心教授董彬、上海人工智能实验室教授乔宇获得2023年度王选杰出青年学者奖，每人获得人民币50万元奖励。仪式现场播放了王选先生纪念宣传片。

近日，济南市2024年职业教育活动周在舜耕国际会展中心启动。济南工程职业技术学院党委书记刘雅涵、党委副书记冯笑军到学校展位指导工作。党委宣传部等相关负责人、土木工程学院、工商学院、机电工程学院、艺术设计学院师生代表参加展示活动。

为了提高全校师生的防震减灾意识和避险应对能力，近日，济南高新区黄金谷学校四一中队举行了防震减灾安全教育活动，不仅让学生在轻松愉快的氛围中学习了安全知识，还提高了他们的防灾减灾意识和自救互救能力。

为深化历城区大中小学思政教育一体化建设，探索根据不同学段学生认知发展特点和成长成才需要，对同一主题设计相应的教学内容的有效路径，提升思政教育的针对性与有效性，5月16日，济南历城区大中小学思政教育一体化建设第六工作组在历城区唐冶小学开展了“强国有我担使命·爱国爱家薪火传”同主题说