0:26
中医大讲堂#中医养生#健脾养胃#健康科普 #shorts
相关文章推荐
养生
祛邪扶正、推动气血、温通经络……盛夏用“灸”养血管
山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。
养生
降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
养生
阴阳两虚，肝肾亏虚？一剂龟鹿二仙胶滋阴补阳，肝肾同补
中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，
养生
睡太早，也会增加死亡风险，我们到底该怎么睡觉，您会吗？
想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。
养生
脉细缺少血液滋养，皮寒阳气推动不了！“五虚”之人易招大病！
在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。
养生
研究：用禁食周期来中断高脂肪、高热量饮食有助于老鼠活得更健康
南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。
养生
结膜炎在生活中需要注意什么？
现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。
养生
年轻人流行的保健泡水中药
第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。
养生
关于酒后的小知识，你知道多少呢
酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?
养生
中医讲“秋冬养阴”，应该如何做？可以多吃这几种食物
中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?
相关视频推荐
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
娱乐
陈伟霆《九门》终于开拍了，赵丽颖或将客串，全新阵容看点更足！
大家好啊，我是星寒！ 备受关注的《九门》，也就是《老九门》的第二季在5月31日正式开拍，并且官宣了主演阵容！ 其中陈伟霆、曾舜晞担当双男主，陈瑶则成为了新女主，诸如赵丽颖、张艺兴....
娱乐
《藏海传》：直到庄芦隐兵败身死，才懂藏海自曝身份这招有多狠！
大家好啊，我是星寒！ 今天我们一起来聊一聊热播剧《藏海传》！ 伴随着剧情的推进，肖战饰演的男主藏海的复仇，也是越发的扣人心弦，悬念被不断揭开，反派一个接一个下线，让人看得十分过瘾....
国际
一个国家的发言人在安理会上失声痛哭，我们人类社会究竟是怎么了
今天看到了一个视频：联合国安理会的会议厅里，巴勒斯坦常驻联合国观察员曼苏尔浑身颤抖，悲愤的拳头猛然砸在桌面上，泪水无法遏制地流淌：“对不起，主席先生，眼睁睁看着巴勒斯坦人遭受苦难，而我们却无能为力。这超出了任何正常人的承受极限！
科技
大模型推理的“左右脑”革命！华为盘古Embedded凭升腾之力
为此，华为盘古团队创新性地提出 盘古 Em b edd ed 模型，在多个领域实现了高效精准推理。基于升腾 NPU，盘古 Embedded 采用双系统认知架构，在一个模型中集成 “ 快思考 ” 与 “ 慢思考 ” 双推理
时尚
“知名学者王立群在镇政府视频号推销健身方法”，本人发声谴责：系AI合成！当地回应：已严肃批评账号管理者
5月31日，著名学者王立群在朋友圈转发一则未经他本人许可、利用AI生成的他自己的视频，并表示“严厉谴责以AI为工具，严重损害个人学术清誉的行为”。▲王立群本人在朋友圈发声谴责记者注意到，这则视频中的“王立群”称，今年端午是“60年一遇的大吉之日”，看到视频“预示即将九喜临门”；“王立群”向网友索要点赞，推荐...
体育
泉水之上，龙舟竞渡火热开赛！
随着发令枪响，一条条龙舟如蛟龙出水，在辽阔湖面掀起竞逐浪潮，鼓槌与木桨击出铿锵节奏，口号声浪伴随着水花激荡，鸣奏力与美的水上交响。5月31日，2025中国·济南明湖龙舟文化节暨第二十四届明湖龙舟邀请赛在大明湖风景区公开水域火热开赛。来自山东省内的8支龙舟队伍、100余名龙舟爱好者齐聚泉城济南，在碧波荡漾的泉水...