19:46
94公斤瘦到70公斤！型男医师减重奋斗史：6秘诀不节食不复胖︱李唐越 家庭医学科医师【早安健康】
相关文章推荐
减肥
18.如何增加体力提升能量？
上一篇，我们讲过，能量包括体力，情感，思考力，意志力四个原则。现在很多人，每天面对着忙碌的工作和压力，已经再没有精力再去健身了，体力是身体的基本来源，体力差了，它都影响到我们情商，意志力和思考力。
减肥
跑步第18天——跑步也是一项奢侈的运动
首先我要准备一块心率手表，书上推荐的性价比高的品牌是华为。我买衣服鞋帽喜欢上唯品会，在唯品会查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
减肥
不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
笛木优子1979年6月21日出生于日本埼玉县，汉阳CYBER大学广告宣传学系毕业，日本女演员。在日本拍过几部电影及电视剧，便用“유민”这个艺名去韩国发展，事实上，优子在韩国的知名度比在日本还要高。
减肥
不要小看运动前的热身动作，练好这些，让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道，在任何锻炼或者是运动前，都会有一些热身动作，热身的目的是为了打开身体，让运动更加顺畅，同时减少运动中受伤的概率，提升运动的质量和效率，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
臀肌训练中，如何避免疼痛和损伤？（上）
道理大家都明白，如果想让臀肌获得最大效率，最好在训练时就避免疼痛和损伤。总之，使用较标准的动作技术，遵循一个精心拟定的个性化训练计划，管理好饮食和生活方式，对于避免伤痛至关重要。
减肥
减肥知道这5件事，瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里，科学家的实验就显示，绝大多数人，每天会少预估自己进食量的50%。
减肥
戒掉碳水3个月，我差点没扛住：减肥路上，你还要交多少智商税
正常如果想把体重减下来，那就只有健康合理的饮食加上适当正确的运动了。但总有一些人，既想满足口腹之欲、又想一动不动、快速瘦成一道闪电。
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
国际
中国召开重要会议，将彻底斩断稀土走私链条，向美国传递明确信号
据联合早报的报道，5月9日，一场闭门会议在深圳召开，商务部、公安部、国安部、最高法、最高检齐聚一堂，目标直指战略矿产走私问题。 这次行动并非突发，而是早有布局，旨在彻底斩断稀土走私链条，保....
财经
一季度业绩失守，股价大跌超8%，全球箱包龙头新秀丽为何“卖不动”了？
每经记者：舒冬妮 丁舟洋 每经编辑：张海妮当《007之黑日危机》中詹姆斯·邦德拿着Samsonite（新秀丽）手提箱初露锋芒，当《来自星星的你》中各款新秀丽背包高频出镜，箱包上凸显的是无声的品牌宣言。从流行影视剧到现实生活，那些年，机场贵宾厅的皮质沙发上，新秀丽旅行箱包稳居“C位”。图片来源：新秀丽官方微博但2025...
时尚
直击股东大会 | 利润增速高于收入增速 明月镜片：退出低价、主打大单品，下一步做品牌出海
每经记者：张韵 每经编辑：张益铭5月13日，明月镜片（SZ301101，股价52.00元，市值104.79亿元）召开2024年年度股东大会，公司董事长谢公晚、总经理谢公兴在股东提问环节就明星产品的临床表现做了解答，副总经理兼董秘曾哲、证券事务代表李鹤然在会后与《每日经济新闻》记者、机构分析师进行了深入交流。明月镜片2024年年度...
体育
许利民赛后狠批球队：全是问题，都是能力问题 承诺阵容会有变化
北京时间5月14日，北京在主场73-106溃败，已经遭遇总决赛3连败，总分1-3落后丢掉赛点命悬一线。赛后，北京主帅许利民指导总结表示输球都是问题，全是问题，甚至是直言“不需要去做任何技战术的解释，不管在哪，都是能力问题。”联想到许利民指导1月中旬惨败北控后，也曾狠批球队“有些东西不改变北京男篮没希望，引进谁都没...
军事
给印度出个妙计，肯定能让巴基斯坦胆战心惊
最近巴铁和印度打起来了，大家都很关注，尤其是这次的空战，巴基斯坦用歼10C＋霹雳15的组合把印度的阵风战斗机给打下来了，而且是一次性打下来7架战斗机，四架阵风，一架苏30，一架幻影，还有一架以色列生产的无人机。
娱乐
探秘太阳城背后的舞台魔法与非遗之美，这部爆款儿童歌剧即将归来
游历四方的阿凡提，来到梦幻美丽的太阳城，发现这里有人假冒自己，他该如何保护名誉，整治欺骗百姓的“假”阿凡提呢？于去年首演的爆款原创儿童歌剧《阿凡提之真假阿凡提》即将重磅归来，于5月17日至18日登陆北京艺术中心戏剧场,5月23日至6月1日登陆国家大剧院戏剧场。日前，梦幻美丽的舞台布景已经在北京艺术中心搭建完毕...