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茶为万病之药！喝绿茶养心醒脑，1种茶能预防骨质疏松！乌龙茶＋它，消脂降血压，普洱茶治频尿。3行为不可喝茶，易伤身｜水｜ 胡乃文开讲Dr.HU_102
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「167」养生第一要务
然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。
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睡太早，也会增加死亡风险，我们到底该怎么睡觉，您会吗？
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静脉曲张，老中医认为是脾虚，一张民间验方教你补气
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阴阳两虚，肝肾亏虚？一剂龟鹿二仙胶滋阴补阳，肝肾同补
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