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养生要诀之补脾 改善脾胃有办法 - 郑丹瑞《健康旦》注册中医师 #杨明霞 #智养身心 Part 14 (CC中文字幕)
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中药古今研究：首乌藤（夜交藤）
《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”
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气阴两虚中成药，益气、养阴、生津
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重阳过后，天气越来越冷，这3件事不可再做了，护好下半身的阳气
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