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这样做【伏地挺身】最有效！新练法公开│健人训练│ 2021ep14
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雪菊—你应该了解的几个知识点
众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。
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年轻人流行的保健泡水中药
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重阳过后，天气越来越冷，这3件事不可再做了，护好下半身的阳气
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「167」养生第一要务
然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。
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降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
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