16:31
糖尿病吃白饭也能稳血糖？减重营养师教你「5招稳糖祕诀+1日3餐控糖这样吃」
相关文章推荐
养生
祛邪扶正、推动气血、温通经络……盛夏用“灸”养血管
山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。
养生
养生达人都爱用艾叶泡脚？教你正确用艾叶泡脚，轻松收获4大好处
确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。
养生
什么只要吃这几样食物就可以秒年轻
每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。
养生
脉细缺少血液滋养，皮寒阳气推动不了！“五虚”之人易招大病！
在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。
养生
睡太早，也会增加死亡风险，我们到底该怎么睡觉，您会吗？
想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。
养生
关于酒后的小知识，你知道多少呢
酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?
养生
雪菊—你应该了解的几个知识点
众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。
养生
如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老？
卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?
养生
经常便秘，肠道不适怎么办？医生介绍5种简单方法帮你改善
我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。
养生
阴阳两虚，肝肾亏虚？一剂龟鹿二仙胶滋阴补阳，肝肾同补
中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，
相关视频推荐
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
育儿
劝所有普通家庭：带孩子过个低配周末
上个周末，我在游乐场门口见到一个孩子，双手紧紧攥着刚买的昂贵玩具，小脸上却写满了委屈和疲惫——他刚结束一场“隆重”的游乐场套餐之旅，花掉父母198元。孩子妈妈一边擦汗一边嘀咕：“钱花了，可孩子也没高兴到哪里去啊！”这样的场景，恐怕不少家长都
情感
6月15日 夏天带来美丽, 问候带来情意, 愿您更有福气, 平安健康如意
您好！今天是星期日，快乐吉祥安康！愿这篇微信能给您增添愉悦。01.春天带来美丽，问候带来情意，欢笑带来活力，亲友带来甜蜜，愿您更有福气，平安健康如意。早上好！02、一份诚意，一份牵挂，燃起心底柔美的情怀；一份祝福，一份感动，在微信的文字里传
国际
普通地级市和副省级市有什么区别？
很多人之所以搞不清楚地级市和副省级市之间的不同，其实是混淆了行政区划级别和行政级别，这是两个完全不同的概念。副省级市也是地级市，只不过行政架构为副省级，而一般的地级市行政规格是正厅级建制。我国的行政区划由省级行政区、地级行政区、县级行政区、
国际
高温补贴发放+养老金重算+节日福利，6月起多地开启增收模式
随着夏日气温逐渐升高，全国多地迎来了一系列民生政策的落地窗口。对于职场打拼者和退休老同志而言，这个六月不仅意味着季节更替，更可能带来实实在在的收入增长。我将聚焦不同人群的受益情况，结合地域政策差异，为读者梳理六月即将落地的三大利好政策。
国际
2025上海养老金调整前瞻，高龄补贴逐年递减，4000养老金涨多少？
随着2025年养老金调整方案的发布临近，上海退休人员普遍关注今年的调整幅度和具体实施细节。作为全国经济总量与人均可支配收入双料领跑城市，上海在养老保障体系中的政策导向始终牵动着老年群体的切身利益。我将聚焦政策演变趋势，解析不同维度的调整机制，并以具体案例展现不
体育
备战世俱杯！多特官方发文感谢迈阿密国际提供训练设施
直播吧6月15日讯 多特蒙德官方更新了社交媒体，感谢了迈阿密国际为球队提供的训练设施与环境。多特官方写道：“这为备战世俱杯提供了完美的环境，感谢迈阿密国际提供的提供顶级训练设施！现在是时候该开始工作了！”...