炒西葫芦，最忌焯水和直接炒了，教你一招，脆嫩入味，营养不流失

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

在王者荣耀中打野类英雄一直都受到很多玩家的喜欢，因为大部分打野的爆发伤害都很高，能给玩家带来快感，而且打野还是队伍中的核心输出位，虽然容易被队友“喷”，但是一名会玩打野的玩家上分是非常快的，这期就给大家说一下，本赛季这三个打野被玩家称为“野区恶霸”，强度高，而且操作简单大司命作为本赛季第一位新英雄，...

今年的季后赛，是新势力掀翻旧势力的一年，那些成名已久的巨星一个个提前出局，令人唏嘘。但一时的挫败，不会让人就此退缩。美媒FW就预测，今夏NBA会有重磅交易出现，甚至会让联盟的格局产生巨变！11人5队大交易方案：湖人送走拉塞尔，尼克斯冲击冠军潜在方案为：湖人得到拉文公牛得到拉塞尔，八村塁，戴维恩-米切尔，怀斯...

前不久，在世界田联洲际巡回赛大阪站女子100米栏决赛中，吴燕妮以12秒86的成绩力压众人夺得了冠军，12秒86也追平了赛会纪录。此前，吴燕妮因为在亚运会抢跑，以及赛前的动作，让很多人对她嗤之以鼻，甚....

5月12日，俄罗斯总统普京签署总统令，确定了俄罗斯新一任政府的人事任命名单。比如绍伊古转任俄罗斯联邦安全委员会议秘书，前俄罗斯第一副总理别洛乌索夫改任俄罗斯国防部部长，拉夫罗夫继续留任俄罗斯外交部长....

终于，2024款大众高尔夫的信息来了。这款车从亮相那天起，我们就报道过很多次了，而现在，它的价格终于来了。大众宣布，2024款高尔夫GTI在德国本土的售价为44505欧元，折合人民币34.8万元。作为对比，在德国一台宝马3系的售价则在45200欧元，折合人民币在35.3万元。

对于不少国人来说，榴莲是他们心目中的“水果之王”，不仅是因为口感软甜，还因为价格高到让人不敢下手。