6:00
亲测有效！7天真的可以摆脱大肚腩，ps：这类人就别做梦啦【文不叮Winnie】
相关文章推荐
养生
研究：用禁食周期来中断高脂肪、高热量饮食有助于老鼠活得更健康
南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。
养生
脉细缺少血液滋养，皮寒阳气推动不了！“五虚”之人易招大病！
在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。
养生
经常便秘，肠道不适怎么办？医生介绍5种简单方法帮你改善
我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。
养生
喝杂粮粥，一个简单可行的养胃方法
喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。
养生
尿糖有加号是血糖太高了吗？看明白你可以了解的尿常规化验单
之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?
养生
如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老？
卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?
养生
降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
养生
雪菊—你应该了解的几个知识点
众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。
养生
阴阳两虚，肝肾亏虚？一剂龟鹿二仙胶滋阴补阳，肝肾同补
中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，
养生
静脉曲张，老中医认为是脾虚，一张民间验方教你补气
当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。
相关视频推荐
![日本人介绍瘦肚子运动 只要1天1分钟 [中文] ウエスト痩せ1日1分 - 天天要闻](https://i.ytimg.com/vi/Xk101euJG0k/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCodMu0m_zn7Sf62eerO-8-brhBkA)
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
美食
从小吃到大的老东西，换个做法直接封神！油润香浓，糯到上头！
有些味道在记忆里扎根许久，你以为它早已定型。但或许，只是我们缺了点疯狂的想象力：有繁复如嘉兴双蛋黄霸王粽，油脂精华完全沁入糯米；纯粹如洪湖清水粽，晶莹剔透，尤显清香本味。还有突破如猫山王榴莲冰粽，清凉与浓香在唇齿间迸发；贴心如轻盐柴烤咸鸭蛋
体育
辛纳的克星！阿尔卡拉斯终结辛纳546天记录！简直就为记录而生！
自从去年澳网首夺大满贯之后，辛纳开始逐渐统治男子网坛，其他球员在面对辛纳时更多时候力不从心，包括前球王德约科维奇，但是，他却屡屡在另一位天才面前碰壁。
体育
贝林厄姆：我的进球和这场胜利都不是很重要，有点难过
用进球帮助皇马在客场2-0击败塞维利亚后，贝林厄姆接受了俱乐部官网的采访。关于进球这不是什么重要的进球，也不是一场非常重要的胜利，尽管我为赢球感到高兴，但我们需要为最后一场比赛总结教训。不过，还是有点难过，因为我们想为冠军而战，而这场比赛却
体育
掘金G7战雷霆首发：不做变阵，遭遇腿筋二级拉伤的戈登在列
北京时间5月19日，在NBA西部半决赛掘金对阵雷霆的G7赛前，掘金官方公布了球队首发，先前遭遇腿筋二级拉伤的阿隆-戈登赫然在列。掘金沿用了先前的首发阵容，首发5人分别为：穆雷、布劳恩、小波特、戈登以及约基奇。...
体育
首轮4-3艰难晋级！是本赛季NBA最铁血球队，你更配得上MVP
今年NBA神仙打架，一众黑马球队要强势逆袭，也有一众传统强队日落西山，逐渐跌落神坛。最尴尬的当属76人和太阳，拥有超级豪华的三巨头阵容，结果季后赛都打不进去。然后就是雄鹿，当初引进利拉德时，利拉德和....
游戏
4-0轻松横扫，3-3背水一战！被高估了，你们季后赛确实没有统治力
今年NBA季后赛，很多争冠大热门都早早淘汰，湖人快船两支西部豪门，都没有挺过首轮，勇士也未能坚守流量大队最后的曙光，最出乎意料的或许是凯尔特人和骑士，这两队都在常规赛期间，保持着绝对的统治力。其中凯....