中医师教你找穴位，传说中的足三里到底在哪里！

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

北京时间5月18日，切尔西官方发布了2024/25赛季男子一线队球票的定价方式。切尔西俱乐部官方公告我们希望借此机会感谢所有球迷在2023/24赛季对俱乐部的支持。为确定新的球票价格，俱乐部与球迷咨询委员会进行了长达12个月的全面磋商，获得了他们对新票价结构的支持。

执笔：彩蛋妈妈为什么会选择生二胎？想必大家的原因，也是各式各样。不过无论是什么原因，已经不再重要了。重要的是，看看生二胎“想象”和“现实”的差距，有多大吧！彩蛋妈妈也是根据身边的不少宝妈，以及网络上看到的吐槽，一条条列了出来，分享给大家。看完，你还敢生吗？至少，彩蛋妈妈是不敢了。

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今天盘点下张俪的美腿黑丝，评一评谁才是你心目中真正的“黑丝女神”？明星黑丝系列NO.42：张俪张俪身高170cm，体重常年保持在96斤左右，她的身材非常好，有着令人羡慕的人鱼线，曲线丰满，肌肤紧致，前凸后翘，蜂腰翘臀美人臂，堪称完美。

最近，切尔西小将，未来的中场核心恩佐在接受采访时表示：我刚加盟的时候，俱乐部一团糟，无论是管理上还是球场上，简直是糟透了，但是，那时的我已经下决心帮助球队更好的前进，于是乎我更加卖力的踢比赛，你知道吗？我忍着伤痛踢了8个月的比赛，打了8个月的针，最终不得不做出手术的决定。

那年我去姑姑家帮忙割谷子，邻居家的女儿看上我，姑姑成了我媒人盛夏的阳光火辣辣地炙烤着大地，空气中弥漫着稻谷成熟的香甜气息。那年，我刚从大学毕业，正值暑假，闲来无事，便想着去乡下姑姑家帮忙割谷子，体验一下农村生活。姑姑家住在山清水秀的小村庄，家家户户都种着水稻。