专家最新公布：全球10大最健康长寿食物排名，西兰花只排在第3位，第一名你绝对猜不到

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

乌克兰总统泽连斯基最近一段时间疲态尽显,看来这位喜剧演员出身的政客终于演不下去了。他突然宣布要在年底前结束战争,还说什么要准备一份"综合和平计划"。咱就说,你小子是不是吃错药了?泽连斯基这个"和平计划"说白了就是让俄罗斯把所有占领区都吐出来

【宠物狗换来梅西？尤文"卖家"的疯狂夏天】在这个夏天,意甲豪门尤文图斯宛如一个跳蚤市场的卖家,恨不得把家里的宠物狗都挂牌出售。从当家球星到青训小将,从功勋老将到潜力新秀,统统往货架上一摆,只要你出得起价,立马打包带走!"老妇人"这是怎么了?

深夜三更,熬着黑眼圈看欧洲杯?不好意思,现在已经不流行这么玩儿了!咱就说这届欧洲杯吧,扩军到24支球队,好是好,可也着实让不少球迷看得直打哈欠。啥?你说球队多了看头也多?得了吧,那叫看头吗?那叫凑数!就跟大学里凑学分似的,水课谁不会上啊?

啧啧,又一波高考填志愿的孩子要为选专业愁白了头啦!这不,前几天我表弟刚问我:"二舅,我美术成绩不错,是不是该报个设计专业?"我当时就哭笑不得,心说小伙子你这是想把自己往火坑里推啊!不是我危言耸听,现在的设计专业,那可真是"天坑"中的"天坑"

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目前手机屏幕尺寸，基本去到了6.7寸往上，一部分玩家欢呼，这样的尺寸带来了强劲的配置：大电池，快充，超强的散热。然而，有多少人欢呼就有多少人哀伤，因为大屏手机无一例外的牺牲了作为一款手机最基本的属性：便携性，手感和重量。这也是为何小米14明