【健康】糖尿病可以不用药和胰岛素？名医教你1招控血糖：19天从281降到80！ft.宋晏仁｜下班经济学159

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

小媛媛用略带颤抖的声音向床边的妈妈问道：“妈妈，今天是我过生日，你能给我说一句生日快乐吗？”然而，妈妈并没有理睬她，只是自顾自地在一旁嘟念着一些媛媛听不懂的话。媛媛的脸上逐渐浮现出失望的神色。

中国工商银行（亚洲）作为参与数字人民币增值服务机构之一　配合香港金融管理局扩大数字人民币在港跨境试点中国工商银行（亚洲）亦推出数字人民币体验活动，本行客户于登记期内透过手机银行成功登记体验活动后，于数字人民币App以登记推广活动时的香港手机号码注册账户，并开立中国工商银行数字人民

自从卢卡·东契奇踏上NBA赛场的那一刻起，达拉斯独行侠的建队方针始终是篮球界讨论的焦点。人们经常议论的是，独行侠如何为他们的斯洛文尼亚巨星提供足够的攻防支援。在东契奇的前几年季后赛中，他多次展现出超凡的得分能力，但由于队友表现平平，导致球队过早地结束了季后赛之旅。

#头条创作挑战赛#5月体重管理指南，12道低脂高蛋白佳肴，简单解馋，吃出你的美在追求健康生活的道路上，体重管理是许多人关注的焦点。合理的饮食搭配，不仅能够帮助我们维持理想的体重，还能提供必需的营养，让我们的身体充满活力。

近日，2024款吉利博越L正式上市，全系推出4款车型，售价区间11.57万-14.97万。新车外观造型变化不大，动力搭载2.0T和1.5T发动机。内饰采用8155智能座舱，也配备了Infinity音响系统。

俄军再次猛攻哈尔科夫之后，乌军的情况急转直下，面对来势汹汹的俄军，乌军几乎毫无还手之力，只能用“肉盾”硬扛。最终的结果就是，乌军被打得溃不成军，死伤无数。 在哈尔科夫州北部，乌军部队遭遇到....