0:37
辣台妹吗？我是辣川哥
相关文章推荐
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
减肥
懒人必备这道减脂菜团子，简单几步，十分钟就上桌
菠菜 胡萝卜 香菇，焯水30秒捞出挤出水分。放生抽，蚝油，盐，五香粉，白胡椒粉，香油，花椒油，关键是，一大把面粉增加粘性。
减肥
跑步第18天——跑步也是一项奢侈的运动
首先我要准备一块心率手表，书上推荐的性价比高的品牌是华为。我买衣服鞋帽喜欢上唯品会，在唯品会查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
减肥
几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似，”来自The Scientist。
减肥
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是，这种症状不仅限于疼痛，而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响，然而，40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
减肥
现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
减肥
跑步减肥第3天，五公里把我饿飘了
今天是坚持跑步的第三天，今下午称了一下，体重基本没变。在跑到4公里的时候，我感觉到了饿意，逐渐的这种饿开始扩散，从胃到脑袋。
减肥
戒掉碳水3个月，我差点没扛住：减肥路上，你还要交多少智商税
正常如果想把体重减下来，那就只有健康合理的饮食加上适当正确的运动了。但总有一些人，既想满足口腹之欲、又想一动不动、快速瘦成一道闪电。
减肥
提高新陈代谢，打造难以变胖的体质，晚餐不吃主食是否会更好？
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现，晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
减肥
通过人体生物节律优化你的训练方式，提高训练效果
今天我们向大家介绍一个跑步高阶的跨界话题，让我们把训练和身体自然波动的状态相结合优化我们的训练项目。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
历史
铁岭县中等职业教育专业学校开展红色文化传承实践活动
2025年5月11日，铁岭县中等职业技术专业学校组织师生代表赴铁岭县任辅臣红色文化教育基地开展“追寻先烈足迹赓续红色血脉”主题教育活动，通过沉浸式参观学习，感悟革命先辈的崇高精神，汲取奋进力量。任辅臣同志是中国早期工人运动领袖、无产阶级革命
科技
智能驾驶辅助终于正名了！喵哥早就劝过大家，是辅助！不是自动
近期，智能驾驶辅助领域的热议焦点莫过于“规范”二字。从行业浮夸之风到政策监管落地，从企业宣传乱象到消费者认知偏差，一场围绕“辅助”本质的讨论正逐渐深入。 结合个人体验与行业观察，喵哥认为，....
财经
权益市场反弹行情启动，FOF基金热度延续，科技赛道再成焦点
每经记者：任飞 每经编辑：肖芮冬上周，权益市场在“五一”长假过后出现反弹，受“降息降准”事件性影响，权益类资产普遍有不错表现。事实上，一季度FOF基金就大受欢迎，全市场新发FOF基金规模环比增幅明显。而随着科技投资的不断深化，未来FOF基金的资产配置空间仍有望进一步拓展。权益市场反弹，FOF投资胜率高上周（5月5...
美食
90年代风靡全国的4款进口烟，3款广告酒，抽过喝过都60多了吧
90年代是让人怀念的时代,那时虽然没有如今丰富多彩的生活,吃得用的也匮乏,但是那时人们都很开心,尤其是那个年代刚和国际接轨,很多新鲜事物都让人感到新奇,就连进口的商品都是受到追捧,而且那时刚刚兴起电视广告,,很多通过宣传的白酒也有进百姓餐桌。 下面分享90年代风靡全国的4款进口烟,3款广告酒,抽过喝过都60多了吧! 1、...
财经
中短债受“双降”利好影响，利率出现明显下行！谁在买入短债资产？
每经记者：任飞 每经编辑：赵云上周，降息降准的消息落地之后，中短债受到利好影响，利率出现明显下行；而在长端则出现“买入预期、卖出现实”的博弈现象。基金产品表现方面，长债基金上周的平均收益率略好于短债基金，但市场对短债的关注度不小。短期来看，短债资产的需求或有望进一步提升。“双降”之后，谁在买入短债？...
军事
莱昂诺尔公主军训照引热议，天使颜值+壮实体格，女王气场全开
西班牙王室的莱昂诺尔公主颜值高是公认的事情，现在经过一段时间的高强度军事训练，让这位美丽的西班牙公主不仅拥有美丽的脸孔，还获得了十分强健的体格。当地时间5月9日，外媒发布了西班牙未来女王莱昂诺尔公主的最新照片，顿时引发全网刷屏。