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爱喝咖啡的注意了，医生提醒！喝咖啡时千万别碰它，否则血管硬化、失眠早醒、不养生反而养病，可惜很多人不知道！
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降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
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如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老？
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睡太早，也会增加死亡风险，我们到底该怎么睡觉，您会吗？
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