35:44
【 胆固醇大解密】最简单又有趣的叙述、详尽的分析方式，胆固醇其实没有你想得这么可怕｜健康补习班｜赖宇凡Sara
相关文章推荐
养生
脉细缺少血液滋养，皮寒阳气推动不了！“五虚”之人易招大病！
在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。
养生
牢记夏季是治骨头的关键季节，3招教你治疗关节疾病
长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。
养生
祛邪扶正、推动气血、温通经络……盛夏用“灸”养血管
山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。
养生
喝杂粮粥，一个简单可行的养胃方法
喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。
养生
关于酒后的小知识，你知道多少呢
酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?
养生
经常便秘，肠道不适怎么办？医生介绍5种简单方法帮你改善
我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。
养生
重阳节给老年朋友的叮嘱：想长寿好心态很重要，不妨做好这6件事
今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。
养生
重阳过后，天气越来越冷，这3件事不可再做了，护好下半身的阳气
“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。
养生
重阳过后，天气越来越冷，这3件事不可再做了，护好下半身的阳气
“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。
养生
重阳节敬老：送您一份超实用的养生指南
因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。
相关视频推荐
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
娱乐
金玉良缘——林鹏时尚写真大图
今日之星：林鹏（PengLin）中国内地影视演员，1986年10月25日出生于辽宁省大连市。
教育
知晓｜24~33℃，北京丰台招聘农村“管培生”！古建馆暑期调整闭馆时间及延时开放公告！2025年高考成绩复核系统开通！
■据中国载人航天工程办公室消息，神舟二十号航天员乘组将于近日择机实施第二次出舱活动。■国家发改委紧急安排2亿元支持贵州等地严重洪涝灾害灾后应急恢复。■最高检：去年至今年5月，全国检察机关共批捕毒品犯罪5.3万余人。■6月25日是第35个全国“土地日”，全国公安机关聚焦国土空间规划“三区三线”，持续依法严厉打击...
国际
揭秘中东局势：伊朗亿万打造民兵为何选择沉默？
近年来，中东局势持续牵动全球目光。伊朗耗资数十亿打造的黎巴嫩真主党（Hezbollah）、伊拉克民兵和也门胡塞武装（Houths）被视为其“抵抗轴心”的核心支柱。然而，2025年6月以色列和美国对伊....
体育
英媒对20家英超俱乐部老板评分，曼联格雷泽家族与拉爵排末位
近日，英媒GMS依据英超20家俱乐部老板的影响力、经营成就以及与球迷之间的关系进行评分排名，曼联所有者格雷泽家族和拉特克利夫爵士排名末位。GMS表示：“无论他们是在彻底改变俱乐部命运，还是一言不发、让球迷失望，我们将带你看清：谁是真正掌控一切的人，谁又只是“搭个顺风车”的角色。”GMS排名20家英超俱乐部所有者...
时尚
别瞎买裙子了！有这4条小黑裙，穿10年都时髦！
潮流来来去去，但小黑裙永远不过时！为啥每个女人衣柜里都得有它？因为它太万能、太经典了！一条小黑裙，能穿出你人生的不同样子：娃娃裙款：宽松又俏皮，夏天穿像一阵小凉风！配双玛丽珍鞋，复古又可爱；天冷里面加件白T，秒变学院风小名媛，简单又显贵。西
财经
善择ESG风险跟踪第90期｜123家公司暴露ESG风险，远大住工旗下公司因安全事故被重罚
2025年6月第3周，123家上市公司曝光风险事件164起，风险指数166.55，其中治理风险占34.4%，环境风险占21.6%，社会风险占44.0%。中国铁建、中国地利ESG风险级别达到IV级。远大住工旗下公司因安全事故被重罚、九有投资*ST九有因财务造假退市等重大风险事件值得关注。2025年6月17日，肥东县应急管理局依据《中华人民共和国安全...