越南十大美食丨全球排行榜：亚洲美食

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

7月1日是中国男网球员张之臻职业生涯重要的一天。张之臻3比0击败法国球员让维耶晋级温网第二轮，解锁在硬地、红土和草地四大满贯赛全部取得过胜利的成就。

其中5个主力纵队加上特纵的一部分作为主攻方向，对整编74师在孟良崮周围的6个步兵团进行了全方位的包围。另外，派遣了4个主力纵队去阻击国民党欧震兵团，邱清泉，胡琏以及黄百韬的救援。

雷达财经雷助吧出品 文|肖文竹 编|深海6月28日，广誉远发布2023年年度股东大会决议公告。2024年6月28日，广誉远在山西省太原市小店区长风街129号梧桐大厦召开了2023年年度股东大会。本次会议由董事会召集，董事长李晓军主持，会议采

7月1日，沃尔沃亚太旗下新车——2025款沃尔沃XC60 PHEV正式上市。新车提供4款配置车型，售价52.39-60.39万元。对比2024款车型，新车外观/内饰设计、售价、车款数量、功能配置、动力系统（2.0T插电混动）等方面均保持不变

6月22日，河南省摄影家协会志愿服务委员会、摄影之光志愿服务队走进大山深处靳村乡太平村，开展“光影助学·希望之光”——为山区孩子献爱心摄影志愿服务活动，为孩子们送去爱心物资，拍摄最美瞬间，留住童年美好记忆。摄影之光汝阳支队队长李其帅带队，14名摄影志愿者参与了本次活动。太坪村位于汝阳县城西南53公里处的深...

6月30日，吴尊女儿NeiNei在个人社交平台分享了一组近照，并透露这是六月的生活碎片。印象里的NeiNei还是小小只的宝贝，没想到一转眼，她都已经出落成了亭亭玉立的美少女了。这次晒出的照片里，Ne....