46:02
相关文章推荐
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是,这种症状不仅限于疼痛,而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响,然而,40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
10月13日
1478
户外跑步是抗衰老还是让你皮肤老的快,塑美体雕告诉你答案
从大学毕业后如所有人一样进入社会工作,从曾经熟悉的学校环境与同学身边抽离了出来,坐在我旁边那个男孩至今也已经想不起来叫什么名字了,但是他无意间的一句话让我自卑了接下来10多年的生活。
10月14日
1517
74岁的施瓦辛格,健身理念随年龄增长而改变,老年人该如何健身?
作为健美圈的传奇人物,阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生,是“黄金时代”完美身材的杰出代表,他改变了美国人的审美,通过影视作品,让健身的热潮席卷了全世界。
10月13日
1204
臀肌训练中,如何避免疼痛和损伤?(上)
道理大家都明白,如果想让臀肌获得最大效率,最好在训练时就避免疼痛和损伤。总之,使用较标准的动作技术,遵循一个精心拟定的个性化训练计划,管理好饮食和生活方式,对于避免伤痛至关重要。
10月14日
1264
头晕脑胀就站起来练这个姿势,这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快,工作压力的增大,很多人早晨刚刚睡醒的时候,脑袋昏昏沉沉的,四肢不听使唤,工作学习完全提不起兴致,严重影响工作效率。
10月14日
1539
戒掉碳水3个月,我差点没扛住:减肥路上,你还要交多少智商税
正常如果想把体重减下来,那就只有健康合理的饮食加上适当正确的运动了。但总有一些人,既想满足口腹之欲、又想一动不动、快速瘦成一道闪电。
10月14日
1410
女孩为爱狂瘦62斤,120斤瘦到58斤吓跑男友,如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后,她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘,她竟然为了爱情,整整瘦了62斤。
10月14日
1384
减肥知道这5件事,瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里,科学家的实验就显示,绝大多数人,每天会少预估自己进食量的50%。
10月14日
1957
18.如何增加体力提升能量?
上一篇,我们讲过,能量包括体力,情感,思考力,意志力四个原则。现在很多人,每天面对着忙碌的工作和压力,已经再没有精力再去健身了,体力是身体的基本来源,体力差了,它都影响到我们情商,意志力和思考力。
10月14日
1541
新手容易入的减肥坑,今天帮你填了
大家好,我是M君,是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天,你会问些什么呢?
10月14日
1591
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
演技天花板!同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里,已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难?同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部,以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝,只有这4人!,这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演员。
06月22日
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的,愈是明白武者不详的道理,我们是盗了天地之机的,还要终天年,不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法,极致拉伸,感觉超强烈
那么,今天,给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法,可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸,感觉超级强烈,在家就可以练,一起来试试吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足?
跑步受伤的原因有很多,不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里,大部分都是因为扁平足导致的,而且中年之后随着器官退化,你会发现自己脚心离地面越来越近...
10月15日
1964
起床后这4件小事,竟然能让脂肪燃烧一整天!瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的,就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来,其实从起床开始,就可以做出改变,比如做到下面4件小事,瘦身真的很简单。
10月15日
1927
全智贤怎么瘦成这样了?认不出来!脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷,锁骨下面都是凸出的肋骨,整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事,有的人一下子就能瘦下来,有的人经历事反而更暴饮暴食,变得更胖。
10月15日
1609
全站最新资讯
Lisa回归MV造型,让人生理不适的风格,欧美市场真的会喜欢这种吗
Lisa 最新回归 MV 的造型曝光后引发网友热议,这次风格与以往迥异。造型中挑舌、牙齿贴星星,充满挑逗意味,被指像十九禁。网友吐槽她自从去过疯马秀后就放飞自我。她本是泰国人,以前在韩国妆造很美被赞人间芭比,如今却为迎合欧美市场,黑皮造型不
06月27日
1860
欧盟对华电动汽车反补贴调查磋商有何进展?商务部回应
封面新闻记者 粟裕6月27日,商务部举行例行新闻发布会。对于近期商务部就电动车调查与欧盟进行磋商,商务部新闻发言人何亚东表示,目前,双方工作团队保持密切沟通,抓紧推进磋商工作。中欧合作的本质是优势互补、互利共赢,双方在绿色转型领域有着广阔的
06月27日
1862
大学最后一课上,华东理工大学校长寄语毕业生:惟实励新,臻于卓越
今天(6月25日),华东理工大学举行2024届学生毕业典礼暨学位授予仪式。典礼采用多会场直播方式,全体本、硕、博毕业生共同见证人生的重要时刻,上好大学最后一课。
06月27日
1754
故事中的威海丨文登营的故事
史料记载:文登营“在文登县东十里。明宣德二年建。初在县西门内,十年迁此。有土城周三里,东、西、南三里。营当东面之险。今移县城中”。据老人们传说,文登营以前庙宇众多,像毗卢庵、三元殿、旗纛庙、老爷庙等。经世事变迁,如今已经荡然无存,只存于人们
06月27日
1547
1927年毛主席被捕,行刑路上靠两银元脱身,回忆:多亏了那位农民
1927年对于中国共产党来说可谓是多事之秋,恰逢蒋介石发动“四一二”反革命政变,国共第一次合作破裂.一场围剿中国共产党的“白色恐怖”席卷全国,除了起义反抗几乎再无办法。
06月27日
1339
蔚来乐道 L60 内饰曝光:17.2 英寸轻薄中控屏,预售 21.99 万起
IT之家 6 月 27 日消息,蔚来汽车旗下子品牌乐道首款车型 L60 于今年 5 月 15 日发布,预售价为 21.99 万元起,博主 @飞机先生_ 现已分享这款新车的内饰谍照。从图上可以看到,这款新车采用了红色搭配黑色的主题内饰,整体设计风格较为简洁,大量的传统物理按键被取消,17.2 英寸轻薄中控大屏集成了车内大部分功能。此外,...
06月27日
9238