（149）艾草是个宝，可惜很多人不知道怎么用。身体寒气湿气严重怎么办？艾草红糖鸡煮鸡蛋|Joanna澳洲生活

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

日本的实体店把电商按在地上摩擦，为何中国的实体店却被电商碾压？下面为你一一揭晓！1、日本实体店打败电商的要素2、大量实体店倒闭背后真正的原因3、实体店转型最核心的要素。一以前民间流传着这么一句话：要想法开店铺、要想法做批发。在过去40年大小

谁也没想到余承东的一席话，让小米车主的心凉了半截。最近，小米su7导航不准信号差的问题冲上了热搜，正当车主们一筹莫展的时候，余承东在新问界M5发布会上说的实话，给大家揭晓了答案。那时，余承东先是坦白了自己做无线电出身的事实，然后直言汽车前风

直到第二天醒来后感觉身体不舒服，阿强（化名）怀疑自己被人强制猥亵了，但对于前一晚到底发生了什么却怎么也想不起来。随后，他前往四川南充市公安局高坪区分局报警。

【CNMO科技消息】7月已至，我们距离iPhone 16系列发布越来越近了。一般来说，Pro型号的iPhone会比标准版更有吸引力，但今年的iPhone 16系列似乎不是这样。外媒Tom's Guide认为，考虑到价格和配置，iPhone 16可能会比iPhone 16 Pro系列更值得入手。　　最新消息透露，iPhone 16系列虽未沿袭iPhone 15

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高考，作为许多中国学生人生中的重要转折点，其背后往往承载着家庭、父母的殷切期望。然而，有趣的是，在高考尘埃落定之后，不少夫妻选择走向离婚的道路。这一现象背后，隐藏着许多复杂的情感与考量。