营养5餐- 好重要的食物篇

2023年06月19日18:28:14 养生 413380
营养5餐- 好重要的食物篇 - 天天要闻 营养5餐- 好重要的食物篇 - 天天要闻
2:45
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

降糖主食第一关!教你怎么吃荞麦!收藏备用 - 天天要闻

降糖主食第一关!教你怎么吃荞麦!收藏备用

荞麦中含有脂肪2%~3%,脂肪中含有9种脂肪酸,其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸,它有降低血脂的作用,对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
经常便秘,肠道不适怎么办?医生介绍5种简单方法帮你改善 - 天天要闻

经常便秘,肠道不适怎么办?医生介绍5种简单方法帮你改善

我认识的一个退休的老干部,因为退休后运动量减少,造成了便秘,只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子,沿着腹部正中线以及其两侧, 从心窝一直推到耻骨联合上方,推腹的时候先推正中线 6遍,再推腹正中线两侧各 6遍,力度由轻到重。
什么只要吃这几样食物就可以秒年轻 - 天天要闻

什么只要吃这几样食物就可以秒年轻

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活,从而有助于肌肉生长,保持活力,减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。
如何提升卵子质量,延缓卵巢衰老? - 天天要闻

如何提升卵子质量,延缓卵巢衰老?

卵子对每一个女人来说都是非常重要的,想要孕育生命,那么就必须要有健康的卵子,当女性进入到青春期之后,卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞,随着卵细胞的排出,身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素,保持女性的正常内分泌,那么,如何提升卵子质量,延缓卵巢衰老呢?
「167」养生第一要务 - 天天要闻

「167」养生第一要务

然欲寡则心自清,清心非舍弃人事而独居求静之谓也,盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生,养生有两个方面,一是指肉身的保养,尽量延长使用时间,另一个指的是心性的修养。
科学已经很进步 传统观念仍难变 - 天天要闻

科学已经很进步 传统观念仍难变

现在科学进步了,可以通过检查测得人体血液中糖分的含量,而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而,人的思想往往是顽固的,一些老观念就是不会与时俱进。

养生分类最新资讯

全站最新资讯

90年前,七人临时合唱队灌制首版唱片,今天还能听到“广普”“破绽” - 天天要闻

90年前,七人临时合唱队灌制首版唱片,今天还能听到“广普”“破绽”

百代唱片《义勇军进行曲》早期版。 1.顾梦鹤,1904年生于广州。1924年毕业于上海美专,后从事美术及话剧活动,曾参加田汉组织的南国社。 2.盛家伦,原籍广东中山,1911年生于湖北武汉,1928年就读于文华大学,1935年与吕骥、沙梅等学者在上海组织业余合唱团,从事抗日救亡歌咏运动。图为20世纪30年代,盛家伦(左)与冼星海在...
世界波破门 女足小花惊天体 - 天天要闻

世界波破门 女足小花惊天体

广东队前锋方珍珠与宁夏队门将曾佩淇积极拼抢。 方珍珠慰问受伤的曾佩淇。 广东队赛前鼓劲。昨日下午,第十五届全运会足球项目女子16岁以下组比赛(U16女足赛)鸣哨开赛。12支球队在广州天河体育中心体育场、广州越秀山体育场、广东省人民体育场、广州大学城体育中心体育场展开小组赛首轮6场比赛的争夺。这是十五运会竞体项目...
恐怖卡牌游戏“海龟汤”流入多地校园,血腥阴暗!有家长报警了…… - 天天要闻

恐怖卡牌游戏“海龟汤”流入多地校园,血腥阴暗!有家长报警了……

“孩子害怕得不敢看”“班里十几个同学都在聊”……近日,有不少家长反映,自己正读小学的孩子所在班级,突然流行起了一款名为“海龟汤”的游戏,因该游戏包含恐怖血腥等元素,他们十分担心会对孩子带来不良影响。海龟汤卡牌,存在恐怖血腥元素 “海龟汤”是什么? 来自山西的舒女士孩子还在念小学,她告诉记者:“小孩在学...
一箫:粽的传承 - 天天要闻

一箫:粽的传承

今年的端午节比往年早了十来天。早有亲戚来问,“今年我们可以吃到你的小脚粽?”“当然有。”我胸有成竹地回复。提到小脚粽,小时候我给它起名“小尾巴粽”。记忆中上一辈人里,仅我大姨一人会包。