5:58:06
相关文章推荐
不费时间就能成功减重的三个习惯,日本轻熟女笛木优子来告诉你
笛木优子1979年6月21日出生于日本埼玉县,汉阳CYBER大学广告宣传学系毕业,日本女演员。在日本拍过几部电影及电视剧,便用“유민”这个艺名去韩国发展,事实上,优子在韩国的知名度比在日本还要高。
10月13日
1206
跑步第18天——跑步也是一项奢侈的运动
首先我要准备一块心率手表,书上推荐的性价比高的品牌是华为。我买衣服鞋帽喜欢上唯品会,在唯品会查了一下,最便宜的也要三、四百,好的得一千多呢。
10月14日
1282
女孩为爱狂瘦62斤,120斤瘦到58斤吓跑男友,如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后,她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘,她竟然为了爱情,整整瘦了62斤。
10月14日
1784
瘦和健康是不是一个伪命题?你觉得哪个更重要?
首先,瘦和健康并不是百分百吻合的,现实中也有不健康的瘦和健康的胖,但是这种人群在社会上占极少数,所以相对来说,瘦一些是更健康的。
10月14日
1874
不要小看运动前的热身动作,练好这些,让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道,在任何锻炼或者是运动前,都会有一些热身动作,热身的目的是为了打开身体,让运动更加顺畅,同时减少运动中受伤的概率,提升运动的质量和效率,好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
10月14日
1013
现代都市男女精英们应该怎么吃?吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
10月13日
1564
久坐导致弯腰驼背?坚持4式瑜伽,矫正不良体态,塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快,压在我们每个人身上的担子越来越重,无论是工作强度还是生活方式,都随着压力的攀升而发生改变,最为显著的就是现代人的健康情况,亚健康一词为越来越多的人所熟知,因为很多例子就在我们身旁。
10月14日
1333
打拳要边练边悟,“里头拐弯”,看看这篇文章
遵循天道,以身为贵。爱惜身体,学会养生。练完拳,浑身热,不能当风吹,气滞血凝会生病。睡前不喝冷水,饮温水,护肾养胃。
10月14日
1821
女孩为爱狂瘦62斤,120斤瘦到58斤吓跑男友,如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后,她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘,她竟然为了爱情,整整瘦了62斤。
10月14日
1384
臀肌训练中,如何避免疼痛和损伤?(上)
道理大家都明白,如果想让臀肌获得最大效率,最好在训练时就避免疼痛和损伤。总之,使用较标准的动作技术,遵循一个精心拟定的个性化训练计划,管理好饮食和生活方式,对于避免伤痛至关重要。
10月14日
1264
相关视频推荐
一人镇守孤城第一章...
9:56:36
《认识神》巴刻着 | 有声书 完整版...
10:51:08
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
演技天花板!同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里,已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难?同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部,以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝,只有这4人!,这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演员。
06月22日
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的,愈是明白武者不详的道理,我们是盗了天地之机的,还要终天年,不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法,极致拉伸,感觉超强烈
那么,今天,给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法,可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸,感觉超级强烈,在家就可以练,一起来试试吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足?
跑步受伤的原因有很多,不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里,大部分都是因为扁平足导致的,而且中年之后随着器官退化,你会发现自己脚心离地面越来越近...
10月15日
1964
起床后这4件小事,竟然能让脂肪燃烧一整天!瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的,就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来,其实从起床开始,就可以做出改变,比如做到下面4件小事,瘦身真的很简单。
10月15日
1927
全智贤怎么瘦成这样了?认不出来!脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷,锁骨下面都是凸出的肋骨,整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事,有的人一下子就能瘦下来,有的人经历事反而更暴饮暴食,变得更胖。
10月15日
1609
全站最新资讯
扎心!吴艳妮日本创佳绩口碑仍未扭转 遭嘲讽整容疯狂回怼黑粉
吴艳妮继续在日本参加比赛,备战新一站的赛事。可扎心的是,尽管在日本拿到了冠军,并且,创造了亚洲本赛季最佳,但是,她的口碑仍未扭转。 此前,大阪站的比赛,吴艳妮12秒86夺冠,创造本赛季亚洲....
05月19日
2421
快讯!俄军事学院发生爆炸,普京给北约画下红线,美国“低头”了
普京的最新棋局:更换国防部长后的俄罗斯战局新变在普京换掉国防部长,别洛乌索夫取代绍伊古后,前线战况也开始出现新的变数。俄罗斯似乎有意拿下哈尔科夫,然后将目标指向乌克兰首都基辅。
05月19日
1175
男人动情了,一般会有什么表现?
哎呀,说到男人动情啊,这真的是一个挺有趣的话题。你知道吗,男人一旦动情,那可真的是藏都藏不住呢!当然了,每个人的性格都是独一无二的,动情的表现方式也会有所不同。但不管怎样,总有一些共通的迹象是可以捕捉到的。首先啊,你会发现他的眼神变得不一样了。
05月19日
1929
生涯第21冠+赛季第4冠!斯瓦泰克2-0萨巴伦卡赢得巅峰对决,独一档
聚焦网坛赛事,关注冠军诞生。 WTA1000罗马巡回赛进入争夺冠军的压台大戏,对阵的双方,分别是赛会前两号种子,世界第一斯瓦泰克vs世界第二萨巴伦卡。 本场决赛也是两人继上一站马....
05月19日
5826
今日!CCTV5直播中国女排+英超曼城+NBA,APP转足协杯大连英博
今日!CCTV5直播中国女排+英超曼城+F1+NBA,APP转足协杯大连英博 北京时间5月19日(周日),中央广播电视总台发布了体育频道(CCTV5)、体育赛事频道(CCTV5+)和央视体....
05月19日
1561
2024年养老金能涨3.6%吗?通过哪些调整方式?人均能涨180元吗?
2024年的养老金调整越来越近了。通过一些网友的留言,暖心发现网友说:“2024年养老金调整的正式文件已经有消息了,5月14日,涨3.6%。”这种说法靠不靠谱呢?近年来养老金调整通知公布和涨幅情况。
05月19日
1118