10:47
让世界上杀球最快的吉尼斯世界纪录保持者教我杀球
相关文章推荐
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
提高新陈代谢，打造难以变胖的体质，晚餐不吃主食是否会更好？
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现，晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
减肥
打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
遵循天道，以身为贵。爱惜身体，学会养生。练完拳，浑身热，不能当风吹，气滞血凝会生病。睡前不喝冷水，饮温水，护肾养胃。
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
减肥
通过人体生物节律优化你的训练方式，提高训练效果
今天我们向大家介绍一个跑步高阶的跨界话题，让我们把训练和身体自然波动的状态相结合优化我们的训练项目。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
菅纫姿常年坚持健身，身材纤细苗条有致，坦言运动是减肥最好方式
导语：“汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无”自我国实行全民健身计划以来，国民健身意识不断增强，健身人数不断增长，健身年龄差距也逐渐扩大。都说健身与不健身的人区别很大，常年健身着，精力充沛，性格积极向上，身体素质很好，很少出现感冒、发烧等小问题。
减肥
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是，这种症状不仅限于疼痛，而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响，然而，40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
减肥
跑步减肥第3天，五公里把我饿飘了
今天是坚持跑步的第三天，今下午称了一下，体重基本没变。在跑到4公里的时候，我感觉到了饿意，逐渐的这种饿开始扩散，从胃到脑袋。
减肥
几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似，”来自The Scientist。
相关视频推荐
鞭打发力超级慢动作...
0:20
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
国际
美总统特朗普将于4日下午签署“大而美”法案
当地时间7月3日，白宫表示，美国总统特朗普将于当地时间4日17时签署“大而美”法案。只待总统签署 “大而美”法案在美国会众议院表决通过当地时间7月3日下午，美国国会众议院对总统特朗普的大规模减税及支出法案、也就是所谓的“大而美”法案进行最终
体育
搞砸了？国羽混双拆对一片狼藉，或无缘世界羽联总决赛！
北京时间2025年7月3日，世界羽联公布2025杭州年终总决赛最新排名积分榜。国羽混双和男双组合压力较大。其中冯彦哲、黄东萍、蒋振邦、魏雅欣4人因不停拆对，加上参赛数量较少，可能无缘总决赛。国羽男双目前只有黄荻/刘阳进入前8，梁王组合仅排在
财经
最新筹码集中股出炉！11股降幅逾一成
7月3日，A股三大指数均收涨，上证指数涨0.18%，深证成指和创业板指均涨超1%；市场全天成交额近1.33万亿元，较前一交易日缩量716亿元；收盘上涨个股超3200只，其中收盘股价涨停的有66只。
财经
黄金突然直线跳水，美债狂飙
黄金突然直线跳水！截至7月3日20:51，现货黄金跌破3320.00美元/盎司关口，日内跌1.18%；COMEX黄金期货主力最新报3333.3美元/盎司，日内跌近0.80%。美国国债收益率飙升，短期国债领跌，2年期和5年期收益率上涨近10个
财经
暴涨近3倍！603389，今日复牌！
*ST亚振（603389）将于7月4日复牌。7月3日晚间，*ST亚振（603389）发布公告称，公司股票核查工作已完成，将于7月4日复牌。本次核查源于公司股票于6月17日至6月26日收盘价格涨幅偏离值累计达到29.43%，与同期上证指数、家
军事
收到中方公开邀请后，李在明第二天亲自答复，特朗普都没这待遇？
本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写，文末已标注文献来源，请知悉。前言中国九三阅兵，最近可是全球舆论关注的焦点，不光集中在中国将向世界如何展现力量，更集中在邀请名单上。普京作为首个回应的外国高层并不令人意外，意外的是李在明也被中方多番