18:53
身心科医师教你「忧郁症自救法」！忧郁症症状是什么？如何知道自己有？
相关文章推荐
减肥
几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似，”来自The Scientist。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
菅纫姿常年坚持健身，身材纤细苗条有致，坦言运动是减肥最好方式
导语：“汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无”自我国实行全民健身计划以来，国民健身意识不断增强，健身人数不断增长，健身年龄差距也逐渐扩大。都说健身与不健身的人区别很大，常年健身着，精力充沛，性格积极向上，身体素质很好，很少出现感冒、发烧等小问题。
减肥
新手容易入的减肥坑，今天帮你填了
大家好，我是M君，是一个每天在体重秤前流下两行热泪的壮汉。要是有个机会和健身教练面对面聊天，你会问些什么呢?
减肥
打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
遵循天道，以身为贵。爱惜身体，学会养生。练完拳，浑身热，不能当风吹，气滞血凝会生病。睡前不喝冷水，饮温水，护肾养胃。
减肥
户外跑步是抗衰老还是让你皮肤老的快，塑美体雕告诉你答案
从大学毕业后如所有人一样进入社会工作，从曾经熟悉的学校环境与同学身边抽离了出来，坐在我旁边那个男孩至今也已经想不起来叫什么名字了，但是他无意间的一句话让我自卑了接下来10多年的生活。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
科技
USB-C太混乱！微软终于看不下去了，WHCP能解？
好消息，USB-C 接口混乱这事儿终于有人出来管管了。 2025 年 5 月 30 日，微软宣布将会在未来的 Windows 11 的系统更新中修改 WHCP（ Windows 硬件兼容性....
娱乐
陈文茜抗癌苦于副作用，歌手蔡琴冲医院：我非来看你不可
海峡导报综合报道 岛内媒体人陈文茜抗癌住院治疗，她今天（5日）凌晨发文，透露自己前阵子为了免疫治疗癌症，产生很大的副作用，即将举办演唱会的台湾歌手蔡琴坚持来探病。陈文茜并放出蔡琴持马克杯，她以筷夹小....
科技
红魔电竞平板3 Pro真机上手：行业最窄四等边、纯平后盖
快科技6月5日消息，红魔电竞平板3 Pro将于6月11日发布，这是行业首款9英寸小平板。日前，红魔官方发布红魔电竞平板3 Pro上手视频，揭秘了部分外观细节。据了解，红魔电竞平板3 Pro整机长度为207.00mm、宽度134.20mm，长、宽都比友商8.3英寸平板短。在尺寸比友商还小的情况下，红魔电竞平板3 Pro塞下了一块9.06英寸OLED屏幕...
游戏
大话西游2：老玩家20年第一次？含着金钥匙出生的冰雪魔？7分钟毕业，现在还是0级！
哈喽！大家好，经典网络游戏大话西游2的小编又给大家带来了最新游戏资讯，感兴趣的玩家朋友们就跟随小编的镜头一起往下看吧~标题内容在文章末尾！每天慢慢降价，云中歌已经是变成笑话了。上架藏宝阁不就是为了成交么？没有成交，你摆1000万，也是空气。如果第二只圣猿出来，云中歌估计就要懵逼了吧。这年头还有人找回这么老...
动漫
孙吉舜，被查
据黑龙江省纪委监委6月5日消息：黑龙江省牡丹江市政协党组副书记、副主席孙吉舜涉嫌严重违纪违法，目前正接受纪律审查和监察调查。孙吉舜（资料图）公开信息显示，孙吉舜，男，汉族，1969年8月出生，黑龙江省鸡西市人，1991年7月参加工作，1993年3月加入中国共产党，省委党校研究生，管理学学士。他长期在牡丹江市工作，曾...
财经
南京路步行街：国家首个碳效提升示范商圈
今天，第三届上海国际碳中和技术、产品与成果博览会在新国际博览中心盛大启幕。多年来，黄浦区始终坚持“高能级、高产出、低能耗”的可持续发展理念，将绿色低碳转型作为“建设国际大都市中心城区绿色低碳发展核心引领区”这一目标的关键路径。