不练腿会不会让上半身练不壮？｜增肌系列 EP44

阅读此文前，麻烦您点击一下“关注”，方便您进行讨论和分享，给您带来不一样的参与感，感谢您的支持~文|体坛老炮编辑 |体坛老炮2024年世界女排联赛的决战正在如火如荼进行,这对于中国女排而言,是一场通向巴黎奥运会的关键之战。

当力量遇见篮球近来，一段中国女篮比赛的视频在网络上掀起热议，中国女篮队员刘禹彤凭借其强大的力量和精湛的球技，在赛场上展现出势不可挡的气势，令对手难以招架，这段视频不仅点燃了球迷的热情，更引发了人们对于篮球这项运动以及运动员精神的思考 一、赛

还记得被NBA终身禁赛的琼泰-波特吗？北京时间6月13日，调查律师Jeff Jensen发表声明：“由于赌博成瘾，琼泰-波特已经不堪重负。他目前正在接受治疗，并与执法部门充分合作。”与此同时，波特的4个同伙已经全部落网。波特怎么还有同伙呢？所谓同伙其实是他的债主。联邦检察官指控，波特今年年初欠下其中一个同伙巨额赌债，他...

北京时间6月13日，NBA总决赛结束了第三场的较量，客场作战的凯尔特人顶住了独行侠末节的反扑，以106-99险胜，豪取季后赛10连胜，把大比分扩大至3-0，提前拿到赛点，距离队史第18座冠军只差最后一场胜利，双探花獭兔和布朗合砍了61分，东

随着世预赛亚洲区36强赛阶段性比赛任务的完成，伊万教练组也是按照与中国足协的签订的合约规定率队跻身18强赛，这也意味着接下来伊万将留任，继续获得带队冲击18强赛的比赛任务。虽然国足这次晋级18强赛的过程十分惊险侥幸，仅凭借相互间胜负关系的微

很多人说，年近30岁的球员很难再进步了，因为技术、意识都定型了，这样的说法不错，但“很难”，并不等同于完全不能。世预赛国足与韩国队一战上，首次为国征战的申花边后卫，今年年底就满30岁的杨泽翔，就用表现告诉世人：只要够努力，年龄不会成为进步的阻碍。最近几年对杨泽翔而言是梦幻的。从一个只能在预备队踢球的“小...

NBA传奇球星杰里-韦斯特已经逝世，享年86岁，生涯14年全都入选全明星，三次入选名人堂，史上唯一一位败方FMVP；logo男逝世，众星纷纷发声缅怀，NBA官方终于承认韦斯特就是联盟标志，乔丹、詹姆....

今天凌晨，多家消息源爆料，德甲豪门拜仁已经确定支付3000万欧元解约金，从斯图加特签下25岁的日本球星伊藤洋辉，根据图片报的消息，这笔转会已经准备就绪，目前仅差球员在合同上签字。这样一来，又将有一位日本球星加盟顶级豪门，中国球迷看了这个消息

北京时间6月13日，乒乓球WTT卢布尔雅那球星赛将继续进行，目前日本主力篠冢大登、张本智和/松岛辉空等运动员和组合已经从资格赛中突围，接下来即将迎来首个正赛日的较量。 根据安排，张本智和、....

洛杉矶快船在新赛季将会搬到新的球馆，而他们也准备在休赛期进行重新运作，以便在新赛季有一个更好的阵容轮换。对于快船管理层来讲，在休赛期如何规划核心阵容是一个关键所在，其中哈登在休赛期的去向也成为了快船管理层最需要考虑的问题，而哈登自己也需要想明白，自己的未来方向在何处。作为联盟曾经最好的得分后卫，哈登...

12日，由国家体育总局体育科学研究所、中国体育科学学会、华南师范大学主办，华南师范大学体育科学学院、广东省网球协会承办，香港赛马会资助的“香港赛马会助力网球专项运动处方师培训与科普活动”线下培训开班仪式在华南师范大学体育科学学院举行。

中国女排早早入场巴黎奥运，实属喜讯!中国女排在世界女排联赛中表现出色,提前锁定了巴黎奥运会的参赛资格。这无疑是个大好消息,不仅是女排迷们的欢乐时刻,也让中国体育迷们充满期待。

标题：申京告别，火箭插上翅膀：青春飞跃换来阵容重生！正文：多少曲折，多少艰辛，火箭队终于在新帅的带领下找回了胜利的味道。这一次，他们不仅让球迷们眼前一亮，更展现出了必胜的决心和团结的力量。本文将为各位球迷揭秘火箭队的大胆计划，为你呈现这个火

中国男篮露出未来希望的三大“特点”近日，中国男篮公布了一份炙手可热的26人集训名单，令人对未来充满期待。这支集结了年轻球员和新秀的球队，以及宽松环境下的备战策略，为中国男篮注入了新鲜血液，也展现了他们的未来希望。首先，让我们看看中国男篮集训

6月14日晚上20点30分，中国女排在将会迎来世界女排联赛的第十场与德国女排的比赛，德国女排目前已经是提前告别了淘汰赛，最后的两场比赛就是荣誉之战，她们的求胜动力并不是特别足，对于中国女排来说，这是一个可以利用的点。

在这次 2022 年世界杯预选赛中,中国国足的表现令人鼓舞。尽管最终无缘世界杯,但他们的出色发挥赢得了对手的高度赞誉。让我们一起回顾这次预选赛历程中,中国队收获的不同对手的反响吧。首先是新加坡队。作为中国队的对手,新加坡队最终以0-4的比分

众所周知，古城安庆作为长江中下游的沿岸城市，自古就是兵家必争之地，素有“千年古城、百年省会”之美誉，有“万里长江此封喉，吴楚分疆第一州”之称。作为我国唯一由国务院单独特批通过的国家级历史文化名城，古城境内至今保留有大量的历史文化遗存，其中不乏一些特色古建筑。今天打卡的安庆英王府，就是安庆最具代表性的...

最近这些年，人们一直在念叨，世界正在集体转右。 不久前的欧洲议会选举，更在事实上证明了这一推断。 本次欧洲议会选举中，各国的极右翼势力均展现出了一副崛起之态。 比如，法....

6月13日，“百千万工程”产业链供应链暨“大手拉小手”河源专场对接活动在河源国家高新区举办。活动由广东省工业和信息化厅主办；涵盖电子信息、食品加工、新材料等行业的全省百余家企业代表齐聚河源国家高新区，互通有无，对接需求。“河源专场是今年系列

由美国哥伦比亚影片公司出品的动作喜剧电影《绝地战警：生死与共》将于6月22日登陆内地IMAX影院，“史皇”威尔·史密斯与马丁·劳伦斯这对“黄金搭档”再度携手回归该动作电影系列。6月13日，该片首映礼在京举行。

6月12日下午，阳江市阳东区委常委、副区长关芬宇到阳东喜之郎永安路段厂区、新江台大道、广雅路东越府、工业园片区基础设施改造工程施工现场开展城市管理相关工作调研，强调要提高政治站位、压紧压实责任、扎实推进各项城市管理工作。

12日，由国家体育总局体育科学研究所、中国体育科学学会、华南师范大学主办，华南师范大学体育科学学院、广东省网球协会承办，香港赛马会资助的“香港赛马会助力网球专项运动处方师培训与科普活动”线下培训开班仪式在华南师范大学体育科学学院举行。