0:20
练腿就能练到各个部位了 ! 所以练腿就对了
相关文章推荐
体育
NBA历史最大规模交易要来了！7队各方基本同意，预计在7月7日官宣
火箭队管理层的手腕堪称铁血，在市场上毫不犹豫地拿下了顶级小前锋杜兰特。但根据此前的报道，涉及到杜兰特去火箭的交易并没有正式达成，毕竟参与的球队不止火箭、太阳两支，还包括老鹰、篮网、勇士、湖人、森林狼....
体育
记者：道路想回英超了，尤文已经将他放在和曼联的谈判桌
据报道，尤文图斯中场道格拉斯-路易斯想回英超，他可能会被加入到尤文引进桑乔的交易当中，记者Ben Jacobs指出，尤文已经将他放在和曼联的谈判桌上。根据记者Ben Jacobs的最新消息，尤文图斯希望找到道格拉斯-路易斯的解决方案，他的名字已经在尤文和曼联的谈话中出现，但目前尚不清楚曼联是否会采取行动，球员本人希望重返...
体育
霍福德不要了？湖人第3笔签约完成！还想追维金斯，也想捡漏比尔
北京时间7月4日，在艾顿的交易完成之后，大家都很期待湖人在接下来的运作，因为他们拥有了首发中锋，球队完成了今夏最重要的目标，接下来就是对其他位置上的补强了，看得出在得到了艾顿之后，湖人的侵略性也是更足了，他们在昨天报价了霍福德，以一份500
体育
劲爆回归！Shams：湖人1年底薪续约海斯，艾顿内线搭档已经就位
#央企品质豪华MPV星海V9#上个赛季，洛杉矶湖人做了一笔大交易，送出了安东尼-戴维斯、克里斯蒂和一个未来的首轮签，从达拉斯独行侠手中拿下“欧洲魔术师”东契奇。在东契奇、詹姆斯、里夫斯和八村塁的共同努力下，紫金军团在常规赛末端展现不错的实力
体育
意媒：恰20想回土耳其的言论或为土媒编造，经纪人尚未证实
近日，据意大利媒体足球市场网记者Andrea Distaso的报道，恰尔汗奥卢不肯错过回归土耳其的机会的言论可能是土媒编造的，经纪人没有证实。土耳其日报《国民报》报道了这位国米球员的言论，但经纪人斯蒂皮奇尚未证实。这名球员最近几天通过各种方式发出了或明或暗的信号，表达了自己愿意接受加拉塔萨雷的邀请并回到祖国踢球的...
体育
姚明耽误麦迪？皮尔斯爆惊人言论 真实情况如何？两数据给出答案
姚明耽误麦迪？皮尔斯爆惊人言论，真实情况如何？两数据给出答案对于中国球迷而言，很多人与NBA的情缘都来自于火箭队。毕竟那里有中国球员姚明，而最让球迷感到回味的阶段，无疑就是姚明和麦迪组成的姚麦组合。两人合作期间，火箭拿到了在当时创造队史的2
体育
他是象棋最传奇棋手 十连霸 十四冠王 巅峰期跨越四十年 创立多个布局
要说谁是象棋历史上最传奇的人，那一定是他，胡荣华。胡荣华的绰号就是胡司令，这就可以看出，他在棋界的地位和威望，是迄今以来的之最。司令1945年出生在上海，他的启蒙老师，是自己的父亲，八岁时，他进入了象棋的海洋。
体育
重磅！33分7抢断妖卫加盟湖人，勇士遭截胡，球迷：小号伊戈达拉
北京时间7月4日，就在刚刚，NBA记者Siegel报道，消息人士透露，湖人非常接近签约后卫梅尔顿了。Siegel是ESPN的专栏记者，从以往经验来看，他的消息可靠性是比较高的。Siegel说，梅尔顿本来有兴趣和勇士重聚，但是自由市场开启后，勇士队毫无建树，这让情况发生了变化，而就在几个小时前，联盟中多位业内人士透露，梅尔顿最...
体育
保罗有望与隆多同队效力！曝他在鹿船日间3选1 雄鹿提供首发+大于底薪
北京时间7月4日， NBA进入休赛期。据Shams报道称，老将保罗将在快船队、太阳队、雄鹿队之间选择他的下家。如果保罗选择雄鹿队的话，这意味着他将和隆多在同队效力，目前隆多在雄鹿队担任教练顾问。 ....
体育
乒乓球世界冠军被美方拒绝，无缘参加WTT美国大满贯赛，原因太离谱
目前，受到全世界乒乓球迷关注的重要赛事WTT美国大满贯赛正在火热进行中。这届赛事世界乒坛的顶级球员基本上都参加了，但是在比赛名单里，却缺少了目前状态非常不错的世界冠军，巴西球员雨果。那么，雨果为何会....
相关视频推荐
9分钟不用器材的居家腿部锻炼...
9:18
体育最新视频推荐
全站最新视频推荐
体育分类最新资讯
体育
备战东亚杯：吴少聪伤缺，久帅继续走年轻化道路，补招刘若钒！
7月4日，正在大连集训备战东亚杯的国足球员吴少聪，因左膝感觉不舒服，已经返回北京国安俱乐部，接受会诊，肯定缺席东亚杯的备战。国足代理主帅久尔杰维奇，无奈只得紧急补招浙江队的刘浩帆入队参加大连国足集训，备战东亚杯。
体育
中国U19女排拦网20分 五局胜失误送34分日本队夺世锦赛三连胜
7月4日晚上9点15分，2025年U19世界女排锦标赛第一阶段小组赛D组第三轮，中国队3-2（13-25 25-14 25-17 20-25 15-10）逆转战胜日本队，中国U19女排开赛三连胜排名小组第一，祝贺中国队。
体育
创造历史！马莱莱成首位斩获中超官方最佳的英博球员，赢得认可
日前，大连英博主力前锋马莱莱当选中超官方评选的第16轮最佳球员。为此，马莱莱还创造了大连英博队史新纪录。马莱莱成为大连英博队史首位斩获中超官方最佳的球员，让很多球迷都为他骄傲自豪。大连英博在中超第1....
体育
山东男篮热身赛85：75埃及国家队，陈培东回家作战获15分
齐鲁晚报·齐鲁壹点 冯子涵7月4日晚，山东高速男篮在潍坊迎来一场热身赛，对手是埃及国家男篮。经过四节角逐，山东男篮4人得分上双，以85：75击败对手，取得胜利。本场比赛高速男篮由陶汉林、陈培东、郭凯领衔，多名年轻球员登场。
体育
冲击首个世界拳王头衔，阿布杜拉·马森11月将对决山姆·诺克斯
作为职业拳击轻量级的新贵，阿布杜拉·马森（Abdullah Mason）将迎来职业生涯的首场世界拳王争夺战。他将与同样不败的山姆·诺克斯（Sam Noakes）争夺目前空缺的WBO轻量级世界拳王头衔....
体育
佛山“西甲”战火重燃，东道主广东联润丰泽在揭幕战取胜
7月4日晚，健力宝杯第十九届佛山“西甲”足球联赛在佛山市三水区云秀山体育场正式拉开战幕。本届佛山“西甲”赛事规模空前，历时一个多月，全国40支劲旅角逐冠军宝座，将为广大球迷送上近百场精彩赛事。
全站最新资讯
体育
备战东亚杯：吴少聪伤缺，久帅继续走年轻化道路，补招刘若钒！
7月4日，正在大连集训备战东亚杯的国足球员吴少聪，因左膝感觉不舒服，已经返回北京国安俱乐部，接受会诊，肯定缺席东亚杯的备战。国足代理主帅久尔杰维奇，无奈只得紧急补招浙江队的刘浩帆入队参加大连国足集训，备战东亚杯。
财经
电力行业重磅消息！四川积极推动储能创新支撑源网荷储系统建设
电力行业再迎重磅消息！四川正积极推动储能技术创新，全力支撑源网荷储一体化新型电力系统建设⚡ 这一行动不仅是对能源转型需求的有力回应，更是抢占未来能源发展高地的关键一步！储能技术作为新型电力系统的 “稳定器” 和 “调节器”，其创新发展至关重
科技
记者实探罗马仕总部：员工将大面积“休假”，供应商称“只盼公司正常运营”
“从未如此迫切希望一家公司能正常运营下去！”面对陷入“停工停产”传闻的罗马仕，7月4日，数名垫付了巨额材料款项的罗马仕供应商向读特新闻记者吐露心声。就在前一天，有媒体报道，罗马仕自7月1日起已陆续通知全面停工停产，员工工资发放至6月。当晚，
体育
中国U19女排拦网20分 五局胜失误送34分日本队夺世锦赛三连胜
7月4日晚上9点15分，2025年U19世界女排锦标赛第一阶段小组赛D组第三轮，中国队3-2（13-25 25-14 25-17 20-25 15-10）逆转战胜日本队，中国U19女排开赛三连胜排名小组第一，祝贺中国队。
育儿
孩子长大后还黏妈？这4个秘密，让妈妈成为孩子永远的安全基地
儿子发信息过来：妈，要不要打个电话？随即他就打电话来问:妈，我不是跟你说过了我晚上有空吗，你什么时候想找我都可以打电话给我的。一次没打过电话的我……我都不好意思说:有啥好聊的？我也是明白了我去外地读书的时候给我妈打电话时她说的话:都不到一个
体育
创造历史！马莱莱成首位斩获中超官方最佳的英博球员，赢得认可
日前，大连英博主力前锋马莱莱当选中超官方评选的第16轮最佳球员。为此，马莱莱还创造了大连英博队史新纪录。马莱莱成为大连英博队史首位斩获中超官方最佳的球员，让很多球迷都为他骄傲自豪。大连英博在中超第1....