警惕!“甜蜜暴击”正在偷走年轻人的光明

2025年06月04日23:13:05 健康 1732

湖南日报6月4日讯(全媒体记者 张春祥 通讯员 毛晓婷)“医生,我的左眼突然看不见了!”6月3日,一位95后男生来到长沙市第三医院湖南大学附属长沙医院)眼科诊室。眼科副主任文雯检查发现,男生左眼玻璃体已被大量积血淹没,右眼视网膜布满了糖尿病特有的微血管瘤。6月6日是第30个全国“爱眼日”,今年活动的主题是“关注普遍的眼健康”。专家提醒,关注眼健康,别让青春困在模糊的世界里。

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“这并非个例。近年来,我院接诊的18至35岁糖尿病视网膜病变患者显著增多。同时,因视力下降首诊于眼科,最终被确诊为糖尿病的年轻患者比例也明显上升。”文雯介绍。

传统观念中,糖尿病是“老年病”的代名词。但最新《中国糖尿病防治蓝皮书》显示,我国20—34岁人群糖尿病患病率已达6.8%,且每年以0.3%的速度递增。更触目惊心的是,约30%的2型糖尿病患者在确诊时已存在视网膜病变,而18—45岁患者的致盲率比老年患者高出42%!

糖尿病这个“甜蜜的隐形杀手”是如何一步步破坏我们视力的呢?

文雯表示,当血糖持续超标,我们的血液会变得像糖浆般黏稠,视网膜微血管在“糖衣炮弹”攻击下逐步崩溃:初期眼底微血管瘤形成(出现“糖泡”),随着病情进展,眼底异常血管增生,如长出“蜘蛛网”般,直至终末期玻璃体积血/视网膜脱离(视觉“断网”)的严重后果。

尽管如此,不少年轻人仍对糖尿病存在认知误区。“我才28岁,不可能得糖尿病!”“视力模糊就是手机看多了”“血糖高点又不会马上出事”……这些错误认知让超过60%的年轻患者错失最佳治疗时机,事实上,糖尿病视网膜病变在视力下降前已潜伏2—5年。

文雯表示,护眼防糖首先要做到控制日常的糖摄入量,每日添加糖≤25克≈1杯奶茶的1/3。同时,每周保持150分钟中强度运动,年度体检可查空腹血糖糖化血红蛋白和眼底照相。糖尿病患者更应立即行动起来,每3个月查糖化血红蛋白,定期进行散瞳眼底检查(无病变者每年检查,已有病变者3—6个月复查)。

随着医学的发展,对于不同阶段的视网膜病变,目前已有精准治疗方案,未来医学正在研发智能隐形眼镜(实时监测血糖)、基因编辑疗法(修复血管病变),但晚期治疗效果仅能保留现有视力,无法逆转损伤,最好的“特效药”永远是健康的生活方式。

文雯提醒,奶茶、烧烤、熬夜正在制造大量“糖网预备军”,控糖护眼应从日常做起。当眼前频现“飞蚊”或“闪电”、视力时清时糊时,立即进行“血糖+眼底”双项检查,拒绝做“甜蜜陷阱”的俘虏,别让青春困在模糊的世界里。

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