在医院里时间长了，尤其是在癌症住院科，生离死别的情况也会见到不少，几乎每隔几天，都会有各种各样的患者被查出癌症，然后爆发出不同的情绪反应：有些会沉默寡言;有些则情绪崩溃痛苦，甚至有人会责怪自己的父母，将癌症遗传给了他。
虽然这样的行为有些偏执和不孝，但从专业医学的角度来看，这种情况的确是存在的。研究表明，大约有八分之一的癌症，其实真的是父母所带来后代的“定时炸弹”。
1/8癌症可能来源于父母，癌症几率一出生就决定了吗?
在2020年10月，美国医学会肿瘤杂志上发表了一篇由梅奥诊所学报所编纂的论文，通过新的实验数据和理论支撑，揭露了癌症新的真相。
在论文中描述到，梅奥诊所的研究团队通过对将近3000名患癌受试者进行基于癌症基因的相关检测，并且综合所有和癌症有关的可遗传基因突变进行观察。
结果显示，在不同的癌症种类培养模型中，例如乳腺癌，肠癌，胰腺癌，肺癌，卵巢癌等，均存在一定数量的癌症可以穿基因突变，平均占比在八分之一左右。所以，对于特定种类的癌症患者而言，如果说有八分之一的癌症是父母带给你的，反而是有几分科学道理的。
但这并不是我们责怪父母的理由，癌症并非是一出生就决定的，人类繁衍了两千多万年，任何人的基因群组中，或多或少都存在癌症基因，先天因素在患癌占比中是很低的，之所以会被查出癌症，更多的依旧是后天日常生活方面的不足。
后天因素占据患癌风险的90%!改掉不良习惯是预防癌症的第一步
根据世界卫生组织的统计和研究，癌症风险主要由先天因素和后天因素共同组成，而后天因素占据90%的癌症风险。
所以，与其抱怨父母祖辈可能存在癌症基因或病史，不如从日常生活开始做起，改掉增加癌症风险的不良习惯：
首先，抽烟饮酒要坚决改正
抽烟，喝酒，是造成肺癌，胃癌，肝癌这三种常见癌症最主要的原因。烟毒和酒精在进入身体以后，会迅速地累积毒素刺激器官和组织病变，从而形成癌症。尤其是对于50岁以后的中老年人，身体因为衰老而免疫力下降，抽烟喝酒所影射的癌症风险也会更高，积极改正。
爱吃烫食的朋友要纠正观念
百分之九十左右的食管癌患者，存在长期吃烫食的经历。在老一辈的观念里，吃烫食可以暖胃，避免寒症的出现，但同时，过高的温度在进入口腔，食道以后，也会导致粘膜受到刺激破损，形成炎症，甚至增加口腔癌和食道癌的风险。
一般情况下，口腔和食道最高承受温度在60度以下，在日常饮食的时候，爱吃烫食的朋友要纠正观念，避免造成损伤和徒增癌症风险。
再忙也不能偷懒不运动
对于现代人来说，因为生活和工作的压力紧凑，很难有人能抽出时间运动了，久而久之，不少人都养成了久坐且不爱动的习惯。但是，运动在抗癌防癌方面的好处很多，一方面能提高身体免疫力;另一方面能强化身体的抗氧化力，通过延缓衰老的方式预防癌症。无论再忙，也要改掉偷懒不运动的习惯，利用碎片化时间跑跑步，做做操，同样是不错的选择。
总之，想要预防癌症，并不是依靠怨天尤人的方法就可以的，积极行动起来，从改善生活恶劣习惯入手，来完善自己的健康。尤其是因为先天因素，导致患癌风险比他人更高的“高危人群”，对预防癌症，纠正恶习更要重视。
3类人天生患癌风险更高，更要注重改善生活恶习
家族中存在癌症病史。虽然先天因素在患癌占比中不高，但如果家族存在癌症病史人群，相比于同龄人的癌症风险依旧会高出一些，为了身体健康，拒绝癌症，更要积极做好预防。
阳虚体质人群身体素质较差，可能部分人因为早产或者幼年营养不足造成的，包括新陈代谢，血液循环效率等方面都比较缓慢，这意味着免疫系统没有办法高效率地运转，癌症风险也会比同龄人更高，更要做好预防癌症的措施，并且及时且科学地补充营养。
长期情绪抑郁，也可能和癌症风险有关，如果一个人天生情绪避免负面沉闷，细胞活性在负面情绪的影响下降低，身体素质下降，也有可能增加癌症的风险，乐观面对生活，也是预防癌症的一种有效方式。
综上所述，癌症可能存在先天因素，但更多的“决定权”，其实是掌握在自己的手中，了解清楚自己的潜在癌症风险，提前做好相应的生活调整并定期筛查，依旧有机会避免癌症隐患，生活才是健康的基础，希望大家能够了解并重视。
参考资料：
[1]张明智. 一人确诊可能全家患癌?癌症和生活习惯有关吗?[J]. 老年健康, 2021(7):2.
[2] Comparison of Universal Genetic Testing vs Guideline-Directed Targeted Testing for Patients With Hereditary Cancer Syndrome
