颈椎难受5年以上，头晕记忆减退，常常需要这样去处理

颈椎难受5年以上，头晕记忆减退，常常需要这样去处理！

做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1546篇原创文章。

刚刚在后台看到有位朋友留言，她说她的颈椎难受很多年了，有头晕，脑供血不足，记忆减退很厉害，问我有什么好办法？

其实不管你颈椎多少年，你都需要自我训练，这个是逃不掉的

你做的越晚，你的颈椎就越厉害，这是事实

你从你颈椎发病现在，你应该深有体会，在一步步加重

就像昨天晚上，有个朋友两年前就认识我了，他过来咨询，因为他的颈椎已经很严重了，需要手术了

这个时候，他过来问我，我也办法，如果放在2年前也许还有机会，可以通过训练预防

但是你已经这么严重，而且错过了2年最佳的治疗时机，当你在想这个机会的时候，已经没有了

因为压迫脊髓很厉害，你只能选择手术，这个并不是最可怕的，可怕的是如果你做完手术，你还没有意识训练的重要性，但是有可能第二次手术

我已经预见好几个这样的，所以早治疗和晚治疗的结局是截然不同的

那么你有头晕又有记忆和供血问题，这种应该怎么处理呢？

首先，先找到原因

因为原因不明确，会让你的头晕持续10年20年，这是头晕最常见的后果

要找出是前庭、交感神经、大脑代谢等等，是哪一个问题

根据这些问题，来补充一些膳食营养剂，同时还要加上训练

前几天分享的一个案例，是广州的一名女性，43岁，公务员，她头晕3年，仅仅1个月通过训练，就让头晕减轻90%

就是因为我给她评估的是前庭问题，所以她可以很快的解决头晕

其次，开始基础训练

当你的情况没有评估的时候，肯定要开始基础的训练，尤其是眼球训练、手指训练或呼吸训练等

为什么呢？

因为你这么久了，你肯定要调节你的神经功能，你的神经功能的调节，并不是1、2天的事情

是一个长期的过程，有些半个月有些几个月才开始起效

最后，调节你的饮食

因为你存在头晕，存在记忆力减退，那么饮食就是重中之重

一定要避免一些诱发炎症的食物，或让你的头晕加重的食物

这里最常见的麸质食物，是最容易诱发你的头晕加重和记忆减退

你在你的日常生活中，可以尽量的减少这类食物，可以用一些五谷杂粮代替

当然如果你能够摄入较多的膳食纤维食物，同样对你的头晕是好处的

还要避免一些食品添加剂比较多的饮食，比如外卖、零食、烧烤等等

如果你的头晕能够做到以上几点，是肯定可以看到效果的

你是否做到了呢？

如果你有颈椎的问题，请点击我的头像，右侧私信，咨询我