腰痛、腿痛、关节痛,身体疼痛只能吃止痛药?“镇痛”食物推荐一下

2022年10月11日20:05:46 健康 1299
腰痛、腿痛、关节痛,身体疼痛只能吃止痛药?“镇痛”食物推荐一下 - 天天要闻

疼!痛!疼痛!

相信很多朋友都有过亲身经历。不少女生每月都会受痛经的折磨,疼痛指数据说能达到八级,仅次于分娩痛!

痛风,痛着发疯!

年轻人因生活方式不节制导致痛风发作,疼痛的滋味真不好受哇;老年人因为身体机能退化,经常会感觉身体不明原因的酸痛。

大家最熟悉的非处方止痛药是布洛芬、阿司匹林等非甾体类抗炎药(NSAIDs)。虽然它们可以缓解疼痛,但“是药三分毒”,如果你长时间服用,也会导致胃溃疡、胃出血。

有没有既解决疼痛问题,又没有副作用的办法呢?当然有,你只需要稍微调整一下你的餐盘结构就可能解决疼痛,不妨一试。

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请记住

在此也要提醒,合适的剂量才能发挥相应成分最大的药理性作用。

疼痛很折磨人,特别是慢性疼痛患者,一定要在接受专业规范的止痛治疗的基础之上,再尝试从日常饮食入手,让天然食物帮您减轻疼痛不适。

作者 | 宁波市第一医院 励丽 刘佳宁

编辑 | 李君 梁婧

实习编辑 | 陈菊茹

审核 | 吴卫红

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