OK镜会磨损角膜？
苏打水能调整身体酸碱平衡？
夹竹桃泡茶能增强体质？
……
6月“科学”流言榜
一起来了解
01、OK镜会磨损角膜？
流言内容：眼球软，OK镜硬，会磨损眼球导致角膜变薄，不能常戴。
真相解读：OK镜又叫角膜塑形镜，是一种非手术的屈光矫正方法。OK镜与眼球之间基本不会发生相对运动，材料也很安全，正确使用不会磨损角膜。应由专业机构医师判断、验配。（来源：头条辟谣）
02、苏打水能调整身体酸碱平衡？
流言内容：多喝苏打水对身体有好处，可以调节身体酸碱平衡。
真相解读：靠饮食调节人体酸碱平衡的说法，没有一种是科学的。健康人体的内环境，能自动保持在合适的pH值范围，为体内的生理活动提供稳定的环境，不会因为喝了苏打水而改变。而血液pH值的剧烈改变，往往是由于重大疾病。（来源：科学辟谣）
03、患上痛风，
就不能吃豆腐、也不能吃肉和蛋？
流言内容：痛风不能吃豆腐和肉、蛋，不然会发病。
真相解读：这是一种常见误区。在豆制品制作过程中，大多数嘌呤已经流失，所以食用豆制品并不会增加痛风发作的风险。考虑到餐后血尿酸可能会短暂升高，一般建议控制豆制品摄入量，痛风急性期更要遵医嘱。而肉、蛋相对于动物内脏、甲壳类海鲜等高嘌呤食物而言，食用后对血尿酸影响并不是很大。（来源：头条辟谣）
04、运动后拉伸越久越好？
流言内容：运动后拉伸有助于放松肌肉，拉伸时间则越久越好。
真相解读：研究表明，总拉伸时间超过半个小时，与拉伸10分钟相比，并无明显益处，反而会因拉伸时间过长而增加关节、韧带过度拉伸的风险。通常运动锻炼后每个拉伸动作做30秒-60秒、1-2次，各种动作的拉伸总时间为10分钟左右即可。（来源：科学辟谣）
05、夹竹桃泡茶能增强体质？
流言内容：夹竹桃有毒，但服用能以毒攻毒增强体质。
真相解读：夹竹桃虽有药用价值，但不可私自服用，因为剂量不对，或制作方法有误有可能导致中毒事件。（来源：头条辟谣）
06、杨梅里面有虫，吃了对身体有害？
流言内容：网传视频显示，杨梅中爬出小虫，证明杨梅很脏，吃了对身体有害。
真相解读：杨梅里的虫是果蝇幼虫，以果蔬为食，不易携带病菌，可安全食用。建议可以用盐水浸泡杨梅驱除果蝇幼虫，冲洗后再吃。（来源：腾讯较真）
编辑：吴百欣
资料：互联网联合辟谣平台
